【開始】2020/9/7
【年齢】37
【身長】169cm
【体重】96kg→94kg
【体脂肪】39.6%→39.1%
【食事】あすけんでゆる糖質制限コース
【運動】エアロバイクを毎日少しずつ

血糖値が高すぎてこのままじゃ外科手術できないよ！といわれてしまった…
というわけで目下の目標は血糖値を下げること
先週１週間はかなりきつめに糖質制限してたんだけど
あすけんのおねえさんにも怒られまくっていたので
今日からは必要量は摂りつつやっていきたいと思う