筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 8園目

[0166 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/04/02(木) 16:11:04.70 ID:27EpJd8V]

>>159
＞筋肉量変わらずで体脂肪は2キロ落ちてた

上出来だから満足しておけよ
振り返って検証することは大事だからこれからもそれ続けろよ