0156名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/04/02(木) 07:39:04.69ID:Ha+aQuPC 長時間やる必要ないじゃん 全力でタバタ式でやればいいじゃん アフターバーンがあるからだらだら有酸素するよりいいよ