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画像くらい晒してごらん？ Part.2

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0001シェパード
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2019/11/10(日) 22:44:43.64ID:pEEn4tU8
画像対決すら出来ないチンパン
通話すら出来ないチンパン
オフ会すら出来ないチンパン

何も出来ないチンパンは全部できるシェパードさんを見習おうぜw

※画像を晒して客観的な評価をしてもらうスレです。
※前スレ
画像くらい晒してごらん？
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572779249/
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 09:25:26.76ID:L5NC7P75
今年も残すところ一月半！
暇人なのでお正月用にミナトカルタ作りました(^^)
お納め下さいm(__)m

あ：朝から晩まで5ちゃんねる
い：いつも煽るのはミナトから
う：嘘をつかずにはいられない朝鮮人DNA
え：エリートとは自称、現実は凡人
お：おちんちん食べると書いてホモ疑惑

か：会社はエアプで投稿はいつも自宅PCから
き：キチガイと呼ばれて早3年
く：黒いアウターにはジャパニーズアネゴの文字(笑
け：懸垂は背中に効かせず回数重視
こ：子供の頃の自慢話をしても今は乞食

さ：サイドレイズはチーティグ、ストリクト…何それ？
し：知ったかぶりして恥をかく毎日
す：凄いとミナトを褒めるのはミナト
せ：狭い風呂場とディズニーバスタオルで笑わせる
そ：そんなに画像晒したいならご勝手に

た：足りない頭は連呼でカバー
ち：チワワと呼ばれ続けチワワと言い返す
つ：ツイッター乞食でエクステンドゲット！
て：底辺生活もカニカマが有れば満足一気食い
と：とうとう他人のコテでレスをするミナト

な：何度連呼しても嘘は変わらないのに…
は：初めは知ったかぶりで接近だんだん煽り出すミナトのパターン
ひ：卑怯といえばミナト、ミナトと言えば卑怯
ふ：プロというけどパンピーです
へ：平和なスレでもミナトが来ると腐る
ほ：本気を出せば出来るというけど出来た試しがない

ま：まだ見た事が無いミナトのケトルベル
み：みっともない姿は天下一品
む：無学の極み「様」が書けない
め：名門高校野球部と語るも証拠は無し
も：もっと使ってよハブのプロモーションコード

や：安いトレーニンググッズでボディメイク
ゆ：歪んでいる心、身体は反り腰
よ：よくもまぁこんなキチガイが生まれたもんだ名前はミナト

ら：来世もきっと朝鮮人
り：理解不可能なのは頭が悪いからですよ
る：ルンルン気分で風俗通い、あだ名は風俗大臣
れ：連呼してる内容は5ちゃん来てからずーっと同じ
ろ：論破されても連呼して心を落ち着けるミナト

わ：忘れちゃダメだよミナトの卑怯行為
ん：ん？その普通の身体を何故晒すんだい
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 09:27:15.79ID:L5NC7P75
↑
あ〜っ！
「な」行が無い〜っ！
後で作り直します！
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 09:31:36.11ID:lLhogGHX
武器ありのなんでもありをやりたいんだろ？って聞かれてから独り言ブツブツ言って消えたよなwww
いざやろうとする人が現れるとミナトっていつもこうやって逃げるんだよなww
どんな言い訳今日するんだろwww
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 09:52:17.44ID:GqoC/ntB
あ：朝から晩まで5ちゃんねる
い：いつも煽るのはミナトから
う：嘘をつかずにはいられない朝鮮人DNA
え：延々と同じレスして毎日ボコられるのが日課
お：おちんちん食べると書いてホモ疑惑

か：会社はエアプで投稿はいつも自宅PCから
き：キチガイと呼ばれて早3年
く：黒いアウターにはジャパニーズアネゴの文字(笑
け：懸垂は背中に効かせず回数重視
こ：子供の頃の自慢話をしても今は乞食

さ：サイドレイズはチーティグ、ストリクト…何それ？
し：知ったかぶりして恥をかく毎日
す：凄いとミナトを褒めるのはミナト
せ：狭い風呂場とディズニーバスタオルで笑わせる
そ：そんなに画像晒したいならご勝手に

た：足りない頭は連呼でカバー
ち：チワワと呼ばれ続けチワワと言い返す
つ：ツイッター乞食でエクステンドゲット！
て：底辺生活もカニカマが有れば満足一気食い
と：とうとう他人のコテでレスをするミナト

な：何度連呼しても嘘は変わらないのに…
に：人間のクズ？だってミナトだもの
ぬ：盗んだ他人の語彙は数知れず
ね：ネットでは別人格と語るも心の病気
の：飲み会行くのもアピールwそんなの普通だよ

は：初めは知ったかぶりで接近だんだん煽り出す
ひ：卑怯といえばミナト、ミナトと言えば卑怯
ふ：プロというけどパンピーです
へ：平和なスレでもミナトが来ると腐る
ほ：本気を出せば出来るというけど出来た試しがない

ま：まだ見た事が無いミナトのケトルベル
み：みっともない姿は天下一品
む：無学の極み「様」が書けない
め：名門高校野球部と語るも証拠は無し
も：もっと使ってよハブのプロモーションコード

や：安いトレーニンググッズでボディメイク
ゆ：歪んでいる心、身体は反り腰
よ：よくもまぁこんなキチガイが生まれたもんだ名前はミナト

ら：来世もきっと朝鮮人
り：理解不可能なのは頭が悪いからですよ
る：ルンルン気分で風俗通い、あだ名は風俗大臣
れ：連呼してる内容は5ちゃん来てからずーっと同じ
ろ：論破されても連呼して心を落ち着けるミナト

わ：忘れちゃダメだよミナトの卑怯行為
ん：ん？その普通の身体を何故晒すんだい
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 09:53:29.95ID:R8F9TTFc
↑
手直ししました！

>>542
レスありがとうm(__)m
いつも励みになります！
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 10:50:27.10ID:Qm4txZxC
因みに日本語の苦手なミナトちゃんもお正月遊べるようにもっと簡単なミナトカルタも製作中です！
ミナト喜べっ！

＜一部公開＞

あ：あっと驚く乞食ボディ
い：いつ見ても乞食ボディ
う：唸るほどの乞食ボディ
え：えっ？それって乞食ボディ
お：おっさんの画像乞食ボディ

か：母さん見てよ！乞食ボディ
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 11:38:36.18ID:keqRO74s
ミナトが空手オヤジに擦り寄るも弱いクセに調子が良いミナトを嫌悪し罵倒レスをはじめる
↑
ここおもしろい
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 11:41:47.46ID:uazEDSu5
早く喧嘩放棄して逃げた馬鹿の言い訳聞いたいな〜www
昨日は早く寝たと言い訳する予想www
タイミングよく寝たり用事出来たりするよなこいつwww
0549シェパード
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2019/11/16(土) 11:52:34.93ID:2dpzAdub
>>547
今までのパターンだと、しれーっと普通にコピペ言いながら出てくるよw
0550シェパード
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2019/11/16(土) 11:53:46.25ID:2dpzAdub
また馬鹿共がわけのわからないことを言っているw
発達障害どもはやべーぞw
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ


あたりかなw
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 12:01:54.33ID:9kLm/0JN
>>534
一切調べてないしそういう用語知らないよ
閉じりゃ合格という自分の中のマイルール
＃2も閉じれるけどやっぱりカメラもちながらだと難しい
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 12:03:04.19ID:9kLm/0JN
>>536
じゃあとりあえずなんでもいいのでおまえは挑戦してごらん

ミナトさんに勝てるように頑張ってくれ

俺は負けてもなんとも思わないがおまえは負けることに怯えてるよな
0554シェパード
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2019/11/16(土) 12:04:04.81ID:YBG9Gbqy
>>553
乞食のインチキ動画見せられてもリアクションに困るぞ

開いたところから映してちゃんと閉じるとこ見せろよ
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 12:08:10.84ID:9kLm/0JN
92センチじゃ無理だわ
税金乞食しすぎたぬるいナマポ生活で完全なメタボ

画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 12:11:57.21ID:QMg13IMh
正解は触れずに無かった事にするだったかwww
これが出来るからどんな奴が出てきてもネットで吠えるのが可能なわけだよなwww
0560シェパード
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2019/11/16(土) 12:18:29.40ID:YBG9Gbqy
>>555
君は話しかけんなと言われてるのにどうして命令を守れないのかな？

背中の画像は晒したよ。次は君が晒してみようよ、心は晒して画像も晒す！
簡単なことじゃないか
0561名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 13:24:53.79ID:9kLm/0JN
デブは中途半端な「自称背中の画像」を晒しただけ

デブアピールが足りない

おまえはデブだから笑わっる役なのにｗ
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 13:25:53.19ID:9kLm/0JN
一般的な解釈だと「背中の画像を晒せず逃げた」

まあ「ナマポ・チンパン・シェパード」が逃げるのはいつものことだね
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 13:43:35.13ID:9kLm/0JN
こいつらのように文字だけ粋がるのが結果の出せない奴の特徴なんだろう

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 13:49:20.78ID:2Nt+KIMX
ミナチョンのCOCって開かない仕様なの？
不思議だね〜ｗ
それと開閉の音も証拠になるから音楽いらないよ
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 14:17:39.53ID:Qm4txZxC
でさぁ

結局ミナトちゃんは何のプロなんだよぉ〜w
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 14:18:07.01ID:9kLm/0JN
>>564
開かない仕様ってなにわかるように書けよ馬鹿

疑い深い性格の奴が多いな

こいつは性格が嘘つきなんだろうな
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 14:19:29.21ID:9kLm/0JN
>>565
「あっ撮影してみよ」てな感じで気軽に撮影した

画像すら晒せないチワワには想像出来ない行動だったかな？

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 14:20:14.44ID:Qm4txZxC
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　 　 今、どんな気持ち？
　 　 　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶 　　　　 　 ねぇ、どんな気持ち？
　　　：/　　　　　　　:::::i：.　　　　　　　 ミ 　(_●_ )　　　　|
　　　：i　　 　　　 　─::!,, 　　　　ﾊｯ　　ミ ､ 　|∪|　　　　､彡＿＿__
　 　 　ヽ.....::::::::: 　::::ij(_::●　　　　ﾊｯ 　　　/ ヽノ　 　 　　＿＿＿/
　 　 r "　　　 　.r　ミノ~.　　　　　　ﾊｯ　　　〉 ／＼　　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::i ﾟ。　　　　　　　　　　　￣　　　＼ 　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::|：　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼ 　　丶
　　：`.|　　　　::::|　:::|_：　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　/⌒＿）
　 　：.,'　　　　::（　　:::}：　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　}　ﾍ　/
　　 ：i　　　　　　`.-‐"　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　J´ （（
　　　　↑mNT
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 14:20:57.76ID:9kLm/0JN
非力って単語みるだけで「ナマポ・チンパン・シェパード」を連想する
それぐらい衝撃的な数字だった
このデブは弱すぎるよ
そりゃ画像晒せないわけだわ

190 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/04(金) 20:31:34.45 ID:M57Gk02B [4/45]
さて、ライイングサイドレイズでもやるかな
9キロで
>>191
191 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/04(金) 20:37:32.97 ID:M57Gk02B [5/45]
ちょっと重いわ
5キロに下げる

193 自分：画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ[sage] 投稿日：2019/10/04(金) 20:41:28.68 ID:ryjT17FQ [13/37]
やっぱり非力だなこいつｗ

俺の約半分ｗｗｗ
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 14:21:42.72ID:Qm4txZxC
ミナトちゃん
画像晒したこと後悔してない? ？wwwww
コテ付けてた事を後悔してるからコテ外してるの？wwwww


で何のプロなのかね
オリーブオイルの主成分は何
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 14:23:04.85ID:YT5rBVhs
電話したけりゃDMに番号送りな→送りました→興味ないから電話しない

喧嘩しようよ→Zzzz

ホント雑魚だなミナトwww
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 14:23:49.41ID:Qm4txZxC
>>571
>>539のミナトカルタより
↓
さ：サイドレイズはチーティグ、ストリクト…何それ？


【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】

フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓

725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490

ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？

728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd

>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね


765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490

体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 14:25:30.58ID:Qm4txZxC
>>573

>>539のミナトカルタより
↓
ひ：卑怯といえばミナト、ミナトと言えば卑怯
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 14:28:19.28ID:Qm4txZxC
>>575

>>539のミナトカルタより
↓
み：みっともない姿は天下一品
0579名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 14:29:24.36ID:9kLm/0JN
今の所、喧嘩になると逃げる奴しかいない

なんで逃げる？文字でのレスバトルと変わらない気持ちでやろうよ
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 14:30:57.19ID:Qm4txZxC
う：嘘をつかずにはいられない朝鮮人DNA


【数年前】ウ板で逃亡ミナトのテンプレ【バトル編】

＜流れ＞
ウ板で武道系のスレが立つ
↓
ミナトがウロつく中でプロ修斗経験有るコテ「空手オヤジ」もレスをはじめる
↓
ミナトが空手オヤジに擦り寄るも弱いクセに調子が良いミナトを嫌悪し罵倒レスをはじめる
↓
ミナトの態度急変！
空手オヤジに噛みつき空手オヤジからバトルを誘われる
↓
ミナト応戦
スポーツではなく喧嘩ならOKと了承
空手オヤジはミナトに何でもアリで良いよとハンデを与える
↓
別コテの「ポニョ」が喧嘩オフを企画
ミナトに交通費宿泊費を出すという者まで現れ全てのお膳立てが揃う
↓
ミナトいつものように逃亡wwwww
↓
以後ミナトは何故か空手オヤジが喧嘩から逃げた、ポニョが喧嘩から逃げたと脳内変換


＜証拠＞
03坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW 2017/07/16(日) 00:06:57.68ID:U/OsBlbm>>658>>755>>761>>791
>>584
ん、分かりました〜
じゃあまずミナトくんに行けそうな日時決めてもらって、それから武板で「スパーオフとついでに素人ご招待の喧〇検証オフ」くらいで告知しますかね
向こうも実質オフスレですがスレタイはアレなので趣旨には合うでしょうｗ
>>558さんがミナトくんの交通宿泊費は払うと言ってくださってますが、もしほかの参加者有志の賛同も得られるなら皆で多少賞金ぽく出し合うのもいいかもしれないですね

連絡はこのスレかgannbaredebu@yahoo.co.jpへ
ちなみに以前ここでオフの流れになった時に作ったアドレスです
その時の相手も同じく元デブだったそうなので、ミナトくんに使うと感慨深い(・ω・)
金曜にここに上げてからまだ雲外蒼天さんのリツイート報告しかきてない(´-ω-`)
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 14:34:41.19ID:2Nt+KIMX
ミナチョンのCOCは閉じたままで開きましぇ〜ん♪
音が鳴らないのは不自然なので音楽を被せましたよ〜ん♪

悔しい？　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟｗ
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 14:37:16.77ID:Qm4txZxC
ミナトのことなど誰も信じてませ〜ん！w
信じて欲しければ皆さんのリクエストに応えるんだよ
わかったね！


で何のプロでしたっけミナトちゃんは
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 14:49:25.92ID:9kLm/0JN
グリップDでこの前測ったら60キロしかなかった
10代の時より非力になったみたい

「ナマポ・チンパン・シェパード」は30キロぐらいしかないから倍だね
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 14:49:43.92ID:Qm4txZxC
>>583
良かったね！
す：凄いとミナトを褒めるのはミナト


>>584
き：キチガイと呼ばれて早3年
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 15:07:22.49ID:Qm4txZxC
>>589
君のレスが付いたから満足(^o^)
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 15:08:32.48ID:Qm4txZxC
↑
安価間違い！
○>>587
×>>589
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 15:12:55.68ID:9kLm/0JN
会話が成立しない

統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 15:33:26.83ID:9kLm/0JN
知的水準の低い奴が集まるスレで上から書いてる奴のほとんとが頭がアレな奴ばかりなのも見てて面白いと思う

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 15:34:52.43ID:9kLm/0JN
知的水準の低い奴が集まるスレにミナトさんが書き込みすると

嫉妬の対象になる

チワワは毎度嫉妬する側だが嫉妬される気持ちわかりますか？ｗ
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 15:47:39.70ID:2Nt+KIMX
ミナトのCOCは赤子でも閉じれるスペシャルバージョン！
（特別な改造を施しており閉じた後は自然に開きません！）

それにしても閉じたままフレームインしてくるとか発想がアホ過ぎるｗ
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 16:00:37.48ID:/Ej9M686
もうこれがミナトの定番ってダ板にいる人間ば全員わかってる。


573 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/11/16(土) 14:23:04.85 ID:YT5rBVhs
電話したけりゃDMに番号送りな→送りました→興味ないから電話しない

喧嘩しようよ→Zzzz
0598シェパード
垢版 |
2019/11/16(土) 16:41:00.97ID:YBG9Gbqy
餓死寸前の乞食に非力言われても、、（笑）


今日はダンベルベンチプレス40キロ10発軽くやってきたけど？お前には無理だろうな（笑）
0601シェパード
垢版 |
2019/11/16(土) 17:11:37.37ID:7uxh8SFP
>>600
で、お前は何回できるの？

肩？ダンベルショルダープレスなら30キロで10回できるよ。
インチキチーティングサイドレイズは意味ないからやらないだけだし。サイドレイズをコンパウンドにやるなんて無駄な労力だろw
0602シェパード
垢版 |
2019/11/16(土) 17:16:24.04ID:7uxh8SFP
めちゃくちゃ強い方ではないけどパワーはやってるわけではないし、標準よりは大分強いからそれでいい。
乞食みたくネットで証明しようのないことばかりハッタリかまして見栄張る趣味はない。

乞食はインチキと嘘ばかりだから何も信じれないよ（笑）
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 17:17:46.67ID:9kLm/0JN
「ナマポ・チンパン・シェパード」はジムでもうざがられるだろ

会員Aさん　「あの非力デブやたら張り合ってくる」
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 17:20:31.86ID:9kLm/0JN
> めちゃくちゃ強い方ではないけど

こいつ書いてる事がおかしいもん
サイドレイズなど今までの書き込みで非力なのが判明してる
自分の立ち位置というか自分の実力を把握出来てない
0606シェパード
垢版 |
2019/11/16(土) 17:29:21.05ID:7uxh8SFP
>>604
お前のできる回数書けよ
会話が成り立たないデブ
0607シェパード
垢版 |
2019/11/16(土) 17:30:07.47ID:7uxh8SFP
ストリクト勝負なら全て乞食より上だと思うw
インチキだけは乞食の勝ち
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 17:37:26.55ID:9kLm/0JN
バーベルベンチプレスよりダンベルベンチプレスの長所はストレッチを効かせやすい点
つまり可動域に差が出るんだよ
可動域に差が出るもので張り合う時点でプロの俺にはなーんもわかってない馬鹿ってことになる
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 17:41:07.72ID:9kLm/0JN
バーベルベンチプレスなら肘が伸びた状態から胸につく範囲の動きになる
これは懸垂も同じで肘が伸びた状態から顎をバーまでの範囲の動き

ちなみに今日もまた懸垂の自己新更新しました
加重15キロで17回

自分の中では中重量の日になる
0611シェパード
垢版 |
2019/11/16(土) 17:44:08.86ID:7uxh8SFP
馬鹿がまたブツブツ言って逃げたw

やったことないか、やれないってことだと理解したw
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/16(土) 18:12:18.28ID:cxV8AZsX
ブツブツ独り言を言って逃げるのがミナトってのが定着したね
認めてないのはミナト1人だけかな？ww
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 18:36:12.98ID:U2d0zY7C
>>605
同じこと思いました
0614シェパード
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2019/11/16(土) 18:40:56.02ID:7uxh8SFP
インチキチーティングサイドレイズをやってる癖に可動域をやたら気にする馬鹿

マジで意味不明
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 19:54:32.75ID:2FIWyIWe
韓国の守備はよくない
打撃優先で選んでるんだろう
「ナマポ・チンパン・シェパード」と同じでデブで動き悪いわｗ
0619名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 20:08:22.49ID:Qm4txZxC
【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】

○ レジスタンストレーニングに於いてターゲットとする筋肉を伸ばして力を発揮する動作を伸長性収縮(エキセントリック、ネガティブ)という
つまりネガティブ動作とは筋肉をストレッチして伸ばしていく動作を指して使われる


ミナトちゃんwww
↓
803 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ eaea-7FC1)[] 2019/10/05(土) 01:08:53.61 ID:D7VYAQKV0

ネガティブ動作にストレッチも加わる＝ダメージが大きい
だからそれぐらい掛かることあるみたい

3日で回復するぐらいでやったほうがいい
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 20:09:07.55ID:Qm4txZxC
ゴミ知識で作った乞食ボディwwwww
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 20:09:54.83ID:Qm4txZxC
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】

フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓

725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490

ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？

728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd

>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね


765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490

体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 20:10:47.48ID:A89tcOHG
ゴミトレーニングで作った乞食ボディwwwww
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 20:12:49.15ID:A89tcOHG
【トレ方法は目的によって違うのを知らないミナト】

ボディビルダーのトレーニングとは筋肉の「各部位単体」を意識して徹底的に鍛える事が主である
ビルダーでは狙った部位に効かせるのが上手い人が上級トレーニー(つまり効率の悪い動きを敢えてしている)

それとは逆にスポーツなどでは特定の部位を鍛えるより「連動性や効率の良い動き」を鍛える事が多い(特に近年では重視されている)
試合中にある部位に効いてしまって動けないのでは話しにならないからだ(それでも狙った部位だけを鍛えたい場合はビルダー的動作によりその部位を鍛えるのは当然)

同じ筋力トレーニングでも目的によって方法は違う
トレーニングをやっていれば当たり前のこんな知識…
それすら知らないミナトちゃんの投稿はこちら
↓

238 ｍNT[sage] 2019/11/08(金) 21:00:25.00 ID:AeteAwBp

ボディビルダーがやる懸垂ってとろくせーじゃん
プロの俺から見ると下手くそだなって思うよ

243 ｍNT[sage] 2019/11/08(金) 23:03:30.55 ID:AeteAwBp

ビルダーは自重系種目が意外と苦手だなって印象しかないよ
動作が主役でなく筋肉が主役になちゃってるから回数を稼げないのよ

266 ｍNT[sage] 2019/11/09(土) 00:03:28.65 ID:2vEp0hhd

>>260
体を上下させて20レップするわけだけど下手くそがやると無駄に力をいれてやる
それがビルダーなんだよ

だから回数を稼げない

267 ｍNT[sage] 2019/11/09(土) 00:04:43.28 ID:2vEp0hhd

>>262
効かせないで20レップ以上するのがうまいやり方なんだよ

柔軟な思考の出来ないおまえのような馬鹿には理解できない


注)筋肉の力の発揮は筋肉の体積に比例するのでムキムキなほど力は強い
当然チートでも何でもありのやり方で懸垂すればビルダーも回数は稼げる(チートフォームの習得に個人差は有ると思うけどね)
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 20:21:43.14ID:A89tcOHG
>>543のミナトカルタから

ほ：本気を出せば出来るというけど出来た試しがない
0625シェパード
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2019/11/16(土) 20:24:34.40ID:7uxh8SFP
乞食は簡単な質問にすら答えられない

会話のキャッチボールすらできないくせに野球を偉そうに語るなよ馬鹿w
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 20:26:57.74ID:eO7wwNET
め：名門高校野球部と語るも証拠は無し
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 20:43:30.57ID:Qm4txZxC
脳みそヤバイのミナトちゃんだと思うの…

む：無学の極み「様」が書けない
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 20:45:39.06ID:Qm4txZxC
た：足りない頭は連呼でカバー
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 20:54:16.69ID:2FIWyIWe
マジもの馬鹿に馬鹿と書く→効いちゃって発狂

まあミナトさんが嫉妬される存在だからしかたないね
0635シェパード
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2019/11/16(土) 21:00:01.60ID:7uxh8SFP
ブツブツうるさい乞食だなー

恵んでほしいのかな？
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 21:04:40.94ID:E6gP9mgV
発狂して連レス＆ID真っ赤にするといった途端まさにそれをするwww
行動読めすぎて何も成長してないのがわかるなwww
0637シェパード
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2019/11/16(土) 21:07:20.21ID:7uxh8SFP
乞食ってごちゃんねるやめたらどうなるの？

仕事以外で誰とも話さなくなって孤独死？？
乞食って何のために生きてるの？？
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 21:09:45.22ID:2FIWyIWe
「ナマポ・チンパン・シェパード」

こいつは自分自身のことを乞食だあると毎日自己紹介ばかりしてるね

聞いてないよ
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