ヘルニアと診断されて、体重がかなり戻ったのですが、
小林製薬のコリホグースみたいな名前の
筋弛緩剤のゆるいやつを使ったら
腰の強張りがなくなり、動けるようになりました。
仕事のないときにジム復帰しようと思います。
何人もの方に温かい言葉をここで頂きました。
ありがとうございました。
もう一度ダイエットをやり直します。
半分のが負荷しかかけられないので減り方も半分になることを覚悟しています。
年末の大掃除に動けそうなことをまず感謝して、
ゴリゴリ動きます。