【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】

2019/11/09(土) 09:23:25.20

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

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【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】

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2020/01/09(木) 20:10:10.17

5.3km@東濃

暖かい夜。
月夜に照らされて2日ぶりに走った。

2020/01/09(木) 20:26:39.06

9㎞@吉野川市
今日は暖かすぎてキツかった

2020/01/09(木) 21:43:24.42

10km @新宿
昨日とうってかわって暖かかった

2020/01/09(木) 22:05:11.83

7.5km@山形県米沢市

いつのまにかペースが上がってる。
ちょっとペースを落とそう。

2020/01/09(木) 22:56:33.97

10km@犬山
1カ月ぶりぐらいに10キロ走った気がする

2020/01/10(金) 10:35:02.08

ﾄﾚﾐ4km@広島市

夜明けが早くなってきたそういや冬至は過ぎてるんだね

2020/01/10(金) 13:37:59.81

13km@北区3
飲み会行ったら意味ねえ

2020/01/10(金) 15:18:35.94

8.0km@カムロちゃん

風は強いけど良いお天気でした

2020/01/10(金) 22:00:08.76

7.5km@山形県米沢市

2020/01/10(金) 23:47:37.08

11.0km@富山県東部北

今ほど。
月明かりで道がよく見えた。

2020/01/11(土) 07:50:59.95

10.8km@東濃

朝陽が昇ってくるのを見ながら走って、
自己ベストタイムを更新できた。

2020/01/11(土) 08:08:09.23

7km@目黒川
朝陽が見えず残念

2020/01/11(土) 09:02:34.32

30km@北区4号荒川河川敷
今年初長距離ラン、身体が重い！

2020/01/11(土) 10:37:24.55

18km@北区5
調子よく走れた。

2020/01/11(土) 14:10:28.11

6km@北区3
暖かい明日は雨かなぁ

2020/01/11(土) 18:24:12.30

30.2km@カムロちゃん

今日もたくさんのジョガーと挨拶できました

2020/01/11(土) 20:48:01.89

12.4km@多摩川A
河川敷のトイレが復旧してた

2020/01/11(土) 21:26:32.81

6.5km＠名古屋
10日ぶりに走ったけど、やっぱりジョギングって楽しいなって思った

2020/01/11(土) 21:50:01.93

八㎞@吉野川市
明日から連休　ダイエット&健康維持　ジョギング頑張るべ

2020/01/11(土) 23:00:33.76

21km＠犬山
ワンウェイで銭湯入って電車で帰ってきました
よく走り、よく食べ、よく飲んで楽しめたロング走

2020/01/11(土) 23:12:36.36

10㎞@九十九里
ナイトラン気温5℃。寒い……。

2020/01/11(土) 23:58:32.67

6ｋｍ@大阪
5年振りにジョギングした
昔より走ってる人減ったなあみんな筋トレだろうか

2020/01/12(日) 08:01:29.40

10.8km@東濃

雲が多いが朝陽を浴びながら走った。

2020/01/12(日) 08:24:43.74

7km@目黒川
雲が邪魔して朝陽見えず

2020/01/12(日) 10:10:35.89

昨晩10km@駒沢
月が綺麗だった　満月？

2020/01/12(日) 11:49:34.94

7㎞@吉野川市
早朝　小雨で寒く　早めにお風呂で暖まる

2020/01/12(日) 12:24:42.92

15.0km@富山県東部北

午前中。
午後は雨の予報なので。

2020/01/12(日) 13:34:28.88

8km@東京北区
風邪気味なためゆっくり
河川敷マラソン大会やってた

2020/01/12(日) 18:19:37.26

10km@北区4号荒川河川敷
昼間は寒いなーと思ったけど走るとそうでもない

2020/01/12(日) 19:56:44.51

27.8km@カムロちゃん

肩の凝らない腕振りをいろいろ試しつつのんびり走って
広い風呂でストレッチ

2020/01/12(日) 20:45:03.08

9km@隅田川
うーん、左脛シンスプリント再発したかな
慎重に抑えて走ろう。

2020/01/12(日) 22:45:55.11

7.5km@山形県米沢市

2020/01/13(月) 01:53:36.49

6.5km@横浜市泉区

2020/01/13(月) 07:44:58.07

10.8km@東濃

東の雲間の天光を眺めつつフィニッシュ。

2020/01/13(月) 08:02:04.62

10km@新宿
足裏の指の付け根あたりが痛い

2020/01/13(月) 08:09:40.88

7km@目黒川
朝陽を浴びながら走るのは気持ち良い

2020/01/13(月) 09:43:37.13

18km@北区5

2020/01/13(月) 11:39:38.09

7km@多摩川B
足痛めたけど、少し良くなってきた

2020/01/13(月) 18:15:06.13

15km@北区4号荒川河川敷
今週末はハーフマラソン

2020/01/13(月) 18:18:34.69

10㎞@九十九里
夕方になって急に冷えてきたなあ。

2020/01/13(月) 19:31:34.53

12㎞@吉野川市
強風でしたが　何とか走れた！

2020/01/13(月) 21:30:45.51

2km@犬山
子供たちと一緒に坂道ダッシュもちょこっと。

2020/01/13(月) 22:05:18.78

7.5km@山形県米沢市

痩せるのは時間がかかるけど、太るのはあっという間。

2020/01/14(火) 06:56:52.42

>>521
同意

2020/01/14(火) 12:51:40.57

6km@北区3
暑かった

2020/01/14(火) 13:01:31.10

走り始めて2ヶ月@北区3
1ヶ月181km172cm73.8kg→72.9kg(0.9kg減)
２ヶ月
157km72.9kg→72.4kg(0.5kg減)
正月挟んで良いペースだ！！

2020/01/14(火) 18:17:27.45

軽いジョグから始めて3ヶ月。
学生時代は走るの嫌いだったんだけど、自分のペースでやれると思いのほか楽しいものなんだな。
マラソンやってみたいとか考えるようになるとは思わなかった

2020/01/14(火) 20:33:50.09

5.3km@東濃

雨の降る前に。汗ダク。

2020/01/14(火) 21:02:37.57

7.4km@犬山
終わったあとに雨が降り出した
セーフ

2020/01/14(火) 22:07:13.77

7.5km@山形県米沢市

>>522
年末年始の食っちゃ寝で太った分が未だにリカバーできてないんですよねw
せめて今月中には体重戻したい。

2020/01/15(水) 05:24:00.12

10km@新宿
昨夜の分
エネルギー不足か走るのがキツかった

2020/01/15(水) 18:06:25.69

8km@北区3
寿司行ったら意味ねえ

2020/01/15(水) 18:49:27.77

10km@北区4号荒川河川敷
後半風にのって上手く走れました

2020/01/15(水) 20:13:55.04

6.4km@犬山
出だし寒いけど走りやすい気温

2020/01/15(水) 22:49:52.50

7.5km@山形県米沢市

風が強くて、帽子が飛ばされそうになった。

2020/01/16(木) 00:24:02.66

6.5km@横浜市泉区

2020/01/16(木) 07:54:06.46

6km@北区5
まったく調子上がらず疲れただけ

2020/01/16(木) 13:57:34.86

12km@北区3
最近時速11kmにペースあげてる
時短でいい感じ

2020/01/16(木) 17:31:31.97

10.0km@カムロちゃん

フォームをいろいろと模索中

2020/01/16(木) 20:33:56.69

5.3km@東濃

星が綺麗、汗ダク。

2020/01/16(木) 20:48:13.58

9㎞@吉野川市
明日　天気悪そうで　今日頑張って走りました。

2020/01/16(木) 22:10:41.60

7.5km@山形県米沢市

2020/01/17(金) 03:03:32.79

10㎞@九十九里

2020/01/17(金) 12:58:12.58

ﾄﾚﾐ4km@広島市
昨朝ﾄﾚﾐ2km

来週から再来週の間の1週間は外走れそう
寝坊せずに頑張りたいものです

2020/01/17(金) 14:48:10.11

12km@北区3
人生向かい風

2020/01/17(金) 16:58:15.58

12.6km@カムロちゃん

なかなか調子が上がりません

2020/01/17(金) 19:15:06.62

5km@多摩川B
明日は雪積もるかな

2020/01/17(金) 20:49:34.01

朝3.5km+夜5.2km=8.7km@東濃

夜は気怠かったが、頑張って走った。
汗ダク。

2020/01/17(金) 21:16:02.78

5.7km&5.3km@世田谷
日中は暖かいけど日が落ちると寒いですね。

2020/01/17(金) 22:00:40.31

8km@隅田川
走り出すまでが難関。走り出すと気持ちいいのだが、、、

2020/01/17(金) 22:08:40.97

8.0km@山形県米沢市

ちょっと寄り道。

2020/01/18(土) 00:05:55.14

10.8km@東濃

東の雲間の天光を眺めつつフィニッシュ。

2020/01/18(土) 14:56:27.43

6km@犬山
走ると暑い

2020/01/18(土) 23:07:48.52

8.0km@山形県米沢市

昨日寄り道したコースをジョギングコースにした。
走行距離が延びるよ。

2020/01/18(土) 23:12:33.77

トレミ10km@新宿
今日は一日雨だったな
明日は外走りたい

2020/01/19(日) 04:06:44.99

10km@横浜市泉区

2020/01/19(日) 08:31:30.00

10.8km@東濃

朝陽を浴びながら走った。
汗ダク。

>>550は、先週月曜のコピペの偽者

2020/01/19(日) 13:18:06.93

20km@北区5
途中の商店街で餅つきやってた

2020/01/19(日) 16:37:29.48

21km@多摩川B
遠くの山の雪がきれいでした

2020/01/19(日) 18:06:38.99

30km@手賀沼
天気良くて気持ちよかった
以前に比べて25km過ぎても足が上がるようになって疲労も減った気がする

2020/01/19(日) 20:15:25.68

30.2km@カムロちゃん

昨日走れなかった周回コースをのんびり走って
広い風呂でストレッチ

2020/01/19(日) 21:46:52.58

10km@多摩川A
雨で河川敷がぼろぼろ

2020/01/19(日) 21:47:08.54

9.5km 会津若松市
今年は雪なくていいね～

2020/01/19(日) 22:09:34.99

8.0km@山形県米沢市

このまま一月は走り切れるかな

2020/01/20(月) 06:25:32.25

10km@新宿
昨夜の分

2020/01/20(月) 13:33:41.06

8km@北区3
連日飲み過ぎで動けず
結婚式締めラーメンやってもうた

2020/01/20(月) 14:26:57.92

ﾄﾚﾐ2.3km@広島市
昨朝外9.1km

今朝はうっかり寝坊したけどなんとかなった

2020/01/20(月) 15:13:33.74

昨日5.72km＠世田谷
なう10.36km＠世田谷

2020/01/20(月) 20:57:56.10

5.2km@東濃

今晩はまだ暖かい。

2020/01/20(月) 21:53:51.71

2.5km@印旛沼
約3週間ぶり
食べすぎが続いて体重が爆増

2020/01/20(月) 22:48:04.01

8.0km@山形県米沢市

雨の中走った。

2020/01/20(月) 23:27:01.52

9km@隅田川
じんわり汗かきました

2020/01/21(火) 01:47:29.73

6.5km@横浜市泉区

2020/01/21(火) 08:33:50.68

10km@北区5
新しいシューズおろした

2020/01/21(火) 13:59:27.12

ﾄﾚﾐ4.3広島市

明後日から外走る気満々だったのに雨だなんて… ('A`)

2020/01/21(火) 16:02:02.17

17.34km＠世田谷

5時に走り始めたけど走り終えたら吐き気……
2年前に比べて体力が落ちたことに絶望。

2020/01/21(火) 20:03:54.31

5.2km@東濃

だいぶ冷えてきたけど、走り終えれば汗ダク。

2020/01/21(火) 20:39:08.69

5.37kg＠世田谷
今朝の吐き気が治まったから、夜ランを恐る恐る。

2020/01/21(火) 22:26:11.27

14km@北区3
1時間10分、風を切り裂いてやったぜ
飲み過ぎ中、〆ないつもりだが

2020/01/21(火) 23:27:33.57

6.5km@横浜市泉区
寒い(;´д｀)

2020/01/22(水) 06:03:16.59

8.0km@山形県米沢市

昨日の分

【今日も】 ジョギング＠ 52 JOG 【ジョグ日和】

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