2019年中にダイエット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/01(金) 10:58:32.28

今年もあと2ヶ月、がんばろう！

■ 参加表明テンプレ

名前:

コテハン性別（♂or♀）身長/参加時体重→今年の目標体重 #トリップ（任意の文字列個人情報厳禁）

例) ぶた♀158/59→54kg #くびれたウエスト

※トリップにモチベーションの上がる文字列を含めると効果的です。ただし他人に推測されないよう注意。トリップテストスレで練習してから書き込み推奨。

まずは参加表明を。
ダイエット方法や目標の服のサイズや憧れの体型の有名人などモチベーションとなるものを書いても良し。
上からのアドバイスや批判は禁止。
励まし合って残り2ヶ月の令和元年、有終の美を飾ろう。

**最終目標52kg ♀165cm/62→55kg** ◆/RzFhDO9bIhw · 2019/12/11(水) 15:51:05.48

>>4

11/1 62.2kg
11/2 60.6kg
11/3 58.9kg
12/11 57.8kg

1ヶ月かかってようやく57kg台に突入
これから痩せ期だから頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/07(金) 23:10:18.81

また知り合い等からおっしゃったようだが北山守先生のホームページでダイエットを改善が可能だそうです。
『ダイエット北山守』
でgoogleしらべるなら見られると伺った改善したいなら探索して下さい。

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