ドカ食いしたことを反省するスレpart105
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart104
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1566591344/ 坦々鍋腹一杯食ったあとにアイス。ヤバいほど食べすぎた。 3000キロカロリー超えしてしまった
やっぱり旅行はだめだね 来月旅行の予定あるから今から恐怖だわ
あとおとといドカ食いして1000以上オーバーした 韓国レストランで焼酎を３本、焼肉二皿、サラダにキムチに茶碗蒸し、キムチチゲにご飯にうどん食べて2次会で居酒屋でハイボール2杯と持つ煮込みとおしんこ。そのあと寿司屋でウーロンハイ2杯と刺身とお寿司を5貫。最後に立ち食いそばで冷やしキツネ食べた。
体重は2.8キロ増えてたわ。 >>904
それ怖いよな
1ヶ月くらい前、体重的に余裕があるからと油断して連続ドカとかしまくってた
2日連続のあと3日後ドカってまた2日後に2日連続ドカとか
さすがに、これだけドカるとお腹にちょっと脂肪がついてたな
だいたい、1回のドカ食いで5000Kcalくらいは食うからそら脂肪もつくよな >>898
わかる。
一袋食べきらないとなんだか落ち着かないんだよね ラーメン屋行って大食いしてしまった。
餃子
味噌バターチャーシュー麺大盛
チャーハン
餃子追加
ネギ盛りまぜそば追加 ここの人たちって、通常時の摂取カロリーと
ドカ食い時の摂取カロリーはだいたいどんな感じなん
オレは、通常時は±300Kcalの1000Kcal前後で
ドカ日は3000〜6000Kcalくらいかな どか食いすると胃が拡張されるから次の日ももっと食べたくなりデブになる 基礎代謝980で普段の摂取は1000〜1100
どか食いする時は基本カロリー測ってないんだけど多分3000〜4000程度
胃がもたれるような物も食えば次の日ほとんど飯いらねぇってなる 糖質はOKだけど、砂糖での摂取は辞めようと思う。
ご飯はいっぱい食べても揚げ物は辞めようと思う。
･･･とフライドポテトとシェイクを食しながら考えていた昨日の夜。 すたみな太郎の2時間コース行ってきた。
正直90分で全然良かった。
食い過ぎて気持ち悪い。 すたみな太郎なんか高くなったよね
前平日ランチ1000円くらいだった気がするのに 宅配ピザやっちまった。。。
ってか、今まさに食っている。
Lサイズ１枚
Mサイズ1枚
チキンナゲットとポテト。
ビール。
いけないと思いつつ、めっちゃうまし！！
反省してます 運動した直後は71.5キロ
三食しっかり食べて運動しないとMAX73.5キロ
でも体重はもうこの辺で良いかなと。身長174センチだし筋肉付けようとサバスのプロテイン飲んでる。ココア味。
まぁ2日に一回は10キロ走るの続けて筋トレ中心にシフト替えした。 宅配ピザ一回頼むと次の日もその次の日も食べたくなる >>915
俺はまさにそれを目的にドカ食いしてるわ
食べるのが楽しみだからたまの外食ですぐに満腹になる体にはなりたくない
普段の日は精神力が試されるが カロリー計算しながら食べて、よし今日はいい感じだと思ったのに
その後柿の種とアイス食べちゃった……
夜一人でひたすらスマホとかいじってると、多分自分こんなことしてていいんだろうか？的なストレス？暇だから？でつい何か食べて誤魔化そうとしてしまう まあまあなサイズの鶏肉1パック買って唐揚げにして全部食べちった ドカ食いドカ飲みは楽しいよね。好きな食べ物を摘みながら流し込むビールの爽快感や冷えたホッピーの清涼感がたまらない。結局シメのラーメンやカレーや牛丼まで一気に糖質と脂質がてんこ盛りとなる。また楽しからずや。 (´･ω･`)ドカ食いしても太らない薬作ればノーベル賞取れるわ 鶏肉なら然程太らないんじやない？
俺筋肉付けたいから体重増えても構わないw
身長174センチだから75キロくらいまでは許容。
脂肪だけ搾り取りたい角これは走るしかないかな。
たんぱく質を多めに取って筋肉はそこそこつけたいのよ >>930
皮の多い箇所はそれなりのカロリーがあるけどボヤっとした質問だな
ダイエット目的で鶏肉食べてる人は皮食わないんだよ …とミナト式トレーニングとミナト式ダイエットでゴミボディを手に入れたミナト乞食がレスwwwww 調子こいてたら3日で3kgほど戻った、、
明日健康診断で血液検査もあるのになぁ、、
はーこれ落とすのに10日ほど掛かるのに馬鹿だなぁ 3日で3キロもふとるわけない
短期間の体重の増減は水分抜きで考えて欲しいとプロの俺は思う プロwwwww
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww やっぱり
実力を伴うプロだからこのようにチワワが嫉妬しちゃうよね 実力を伴うプロのミナトさんに
ダイエットの成果を見せてほしいね
おまえはデブだからまだ無理か？ｗ いつも他人の画像欲しがってるこのコテはゲイなの？
気持ち悪いんだけど 上から目線の奴はダイエットの成果である画像ぐらい出せるでしょ？
と言ってるだけでデブの画像なんて興味ないよ
結果の出せないデブに画像を求めてるだけだからデブなら逃げまくって晒さなきゃ良いだけ 画像晒すスレでは無いのでゲイのコテは他でオカズ探ししてください 事実を書いてもチワワはゲイであって欲しい願望を書く
ダイエットが苦手な奴は願望が大好きなのです
願望まみれだから結果が出ないんだとプロのミナトさんは思います >>940
どうでもいい割には随分ゲイに食いついてくるなwww
別にネットでは無害だから気にすんなよw 事実と願望の区別がこいつには出来ないらしい
根本的に足りないのよねｗ
だからミナトさんがこの馬鹿に食いつくしいつものようにボコる そろそろこいつ1人で自分にいい聞かせる芸やめたらいいのにwww
面白いと思ってるところが痛いわwww 人生はリベンジマッチ iTunes Spotify GogleMusic Apple Amazon 0117 ミナトちゃん
ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…
自業自得だね…
ざま〜っ！wwwww ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！ >>918のすたみな太郎で食い放題行ったもんだけど、
さっき体重計った。
食い放題行く直前に比べて、700gしか増えてなかった。
めっちゃ食ったのになあ。 >>948
体重計測る事に何の意味がある？
沢山食べても一時的い増えるだけだよ？
何を沢山食べたかが重要じゃないかな
オクラとかブロッコリーなどのサラダやフルーツやイカあたりなら
食べる事に遠慮はまったくいらない 今から幸楽苑でダブル餃子半ラーメン定食食います！
体が求めるんだからシャーない >>949
反省スレで何を言ってるんだろうこのキチガイは？
やっぱ日本語不自由なんだな もう我慢できなくなり、
ランチに天下一品で大盛り、チャーハン、唐揚げ。
夕方に町田商店でMAX盛り。
今、ココイチで、手仕込みトンカツカレー600グラム、ツナサラダ注文！
今日は忘れよう！！胃袋復活！ >>951
結局頭の弱い奴って目的と手段がゴチャゴチャになるんだよ
賢いミナトさんは目的がバシっと決まったレスをする
でもおまえのような馬鹿は出来ないのよ 700円で腹一杯になった！
でも本当に少ないラーメンと小ぶりのご飯。
これで満足できる俺 >>926
そうでもないだろ
そこから更に>>912くらい食ったら凄いけど >>953
お前の目的とスレ名が違うことに気付けよキチガイwww まぁキチガイじゃなきゃミナトやってないんだけどねwwwww 目的に対してのアプローチが得意なミナトさん
今日も馬鹿から嫉妬されとる …と呟くネットストーカーという見えない敵と戦い続けてるミナト乞食
女の子に電話すら出来ませんw ミナト乞食「毎日ネットストーカーと戦ってます(ｷﾘｯ!」
皆さん「ぷっ！w」 ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！ ミナトちゃん
ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…
自業自得だね…
ざま〜っ！wwwww ミナト乞食の妄想
↓
今日も馬鹿から嫉妬されとる
現実はこちら
↓
||//彡´⌒ミ |彡´⌒ミ ･･････
||/ ＜｀∀´＞|＜ ＞ l´｀l
|| （ ） |（ ） r=r==!
￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ' l! l! ｌ j
↑mNT
＿＿。､'’＿l´｀l ガシャーン
||//､ﾟ`､〆'r=r彡´⌒ミ
||/'’×冫´'l! l＜ ＞ クソがああああああ
|| 〆,.'ヾ×⊂ヽ ）
￣￣+ヾ゛；￣ ｕ―ｕ' か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）: ←mNT
答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです やってしまった。
マックドライブスルー
マックグランLセット
チキンフィレオ単品
エビフィレオ単品
チキンナゲット２つ
デザートにアップルパイ２つ
駐車場にとめて食べている。うますぎる。 俺は自家製ハンバーグ三個にサラダ
それにワインとチーズ。 乞食が遂に乞食自白w
720 美名斗大臣 2019/11/29(金) 09:53:28.97 ID:e3yCUdoB
貧困生活すぎて今日もまだ飯を食べてないですｗ
つーか朝飯食わなくなってからだいぶ経つな >>971
開けるくらいいいじゃないか
食べなければ 自分はスーパーへ食料買いに行って、パン・麺類・米・菓子類などの
糖質を一切買わなかったら自分の勝ちと思ってる。ヨッシャー！と勝ち誇る。 砂糖を揚げる最悪の食べ物だと思ってる
悪魔の食べ物だからもし食べるとしても少量食べるものだろ >>975
よくもまぁそんなクソつまらないレスを出来るもんだなぁ…
学力が小学校低学年だとそんな感じなんだろうな…
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のなん ミナトさんが汚物であって欲しいほど悔しい思いをした
ボコられすぎて根拠のない決めつけばかりするようになった
チワワが悔しい思いをしてると想像するとニヤついてしまうわｗｗｗｗ >>977
根拠があるのはここにいる全員がわってるからそれでいいんだよ(*´▽｀*)
モニター越しにニヤつくとか気持ち悪いですね(*´▽｀*) >>978
根拠のない決めつけはおまえは毎日してる
普通に病気だとプロのミナトさんは思いますね
頭のお病気ですよ
ミナトさんを見習って臆病なチワワは画像晒せるようになれよ …と何のプロでもなく3年間チワワと呼ばれてるミナト乞食がイラついておりますwwwww 頭のお病気の相手してやってるミナトさんのやさしさｗ >>981
ありがとう(^o^)
じゃ答えよっか！
汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）: ←mNT
答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです >>979
お前のようにここに毎日来てねーよwww
勝手にお前と同じ異常者にすんなよwww >>981
3年間もミナトの病気に付き合ってやってるシェパって面倒見いいな〜 >>985
ミナトは単に糞を撒き散らすだけ
その糞に夢中なのがシェパードとかその他の粘着クズ
端的で分かりやすいだろ 汚物(ミナトとも呼ばれる)は最近レス遅いよ〜！
早くせんかい無能！
で何のプロなのなねぇ >>988
違うね
おれは乞食を退治してダイエット板、ウエイト板に平和を取り戻したいだけさ
ジャスティスの名の下にな シェパードって乞食発覚してからもさらに馬鹿にされまくってるな >>991
お前ここでどんだけの人間に馬鹿にされてるのか現実見えてないなwww
自分の状況をすぐ他人に転嫁する病気治せよwww どんだけの人間ってかまったく関係ない人から見ると2〜3人で騒いでるようにしか見えないけど >>993
特定の人間除いて3年間ここの人間が入れ替わってないわけないだろ
それにミナトはウエイト板でも荒らしとして馬鹿にされてるからな >>991
汚物(ミナトとも呼ばれる)が釣られたのを認めたくない気持ちは分かるけどさぁ…www
はいコレ！
↓
645 シェパード 2019/11/09(土) 20:41:57.48 ID:0S5ALHLZ
やっぱナマポと言ったら信じたなwww
根拠とか求めないし、証拠も求めないんだなwww
都合の良いことはすぐ信じて、都合の悪いこと（画像とか）は見ない信じないw
チンパンはいつもおれの手の上で踊らされてるwww
648 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/11/09(土) 20:44:55.03 ID:1rZNzwtu
>>645
シェパード兄貴酷いなぁwwwww
馬鹿ミナトは嬉ション垂らして速攻でウ板にまで貼りに行っとるでwwwww
俺もやろ〜っと！
649 シェパード 2019/11/09(土) 20:47:40.33 ID:0S5ALHLZ
>>648
うん、チンパン乞食のリアクション見たくてハメてみたけど、、予想通りだよwww
661 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/11/10(日) 02:09:14.09 ID:EkhrFC86
俺もシェパード兄貴に釣られたわwwwww
シェパード兄貴わざわざミナトが喜ぶようなネタ書いて何か企んでる？…とは思ったけどね…w
ミナトは嬉ション垂らして光速でそこらじゅうに貼ってた…何の疑いも無かったんだねwwwww
敵対する相手なのに何も疑わないで脊髄反射で餌に飛び付く所が、如何にミナトちゃんがシェパード兄貴にコンプレックスを持ってるかの証明だよねwwwww
俺もミナトの喉奥にガッツリ釣り針食い込むような釣り決めたいな〜！
シェパード兄貴はミナト釣りのプロだわ！ こんなヤツはぶっ叩くだけだわなwww
↓
. 彡⌒ ミ
<;:) ∀´∩ ＜勝負はいつでも受けるニダ！
/ つ E_） (要約：卑怯な事をするよ
↑
mNT このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 36日 21時間 53分 7秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
