ドカ食いしたことを反省するスレpart105
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart104
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1566591344/ ￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
| ら な
| 投 い
| 捨 小
|￣￣|￣￣| | て 銭
| | ∧_∧| ろ を
| |(´∀`)つミ⑩
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
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ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
<｀∀´*>
と#とヰ )
(_(＿＿) ←mNT まだこいつDMとか言ってんだwww
22時19分にDM
233 無記無記名 sage 2019/11/18(月) 00:30:58.68 ID:OQxT1Ara
電話番号送っても掛けてこないのによく言うなこいつww
見えてないフリで逃げんのか？
https://i.imgur.com/q7SrN3Y.png
0時6分とっくに届いてるのに嘘を言う
230 ｍNT sage 2019/11/18(月) 00:06:56.51 ID:cElZRbCj
DM着てませんね
どうしたんですか？
翌日気付いた体で現れて吠える
240 ｍNT sage 2019/11/18(月) 12:45:35.11 ID:EKlseomK
>>233
今はじめておまえの書き込みを見たよ
ノロマだな
DM着てませんねと通知を確認してて翌日気付いた事にするチワワなミナトでしたwww >>852
消したのか？送ってないのかいずれか
まあとにかくミナトさんからすぐ逃げるのよｗ DMが来たらメールのほうにメッセージが届くように設定してある
確認したところ18日はDMは一通も届いてませんね
まあこのように逃げるのはチワワならよくあること >>854
そーなんだ！
誰も信じて無いけどwwwww
で何のプロなんだっけ >>854
このように息を吐くように嘘をつくのがミナトですよ～
皆さん勉強になりましたね！ >>854
着てない証拠不十分でお前の負けだねwww >>857
頭の弱いおまえって悪魔の証明を求めるよね
馬鹿だよねほんと
現実に送られたことを証明しろ馬鹿 だいたいチワワが番号を送れるわけがない
ミナトさんにビビっておしっこ漏らすようなチワワなんだぜｗｗｗｗｗ >>860
現実に送られた証明画像見てないのか馬鹿www
出てないのはお前だけだぞwww
ホントに馬鹿だなwww 画像を送った証明をまずしなくちゃねｗ
まあ送ってないのだから証明は100％無理 >>863
番号を送った証拠画像があるのに画像を送った証明って理解出来る人いますか？www チワワ君は番号を送ってないのに送ったかのような画像を晒した
さすがチワワのやることだけあって卑怯者だね
弱者のチワワ君はミナトさんにどうやったら勝てるか考えろ >>865
いつまで1人だけ見えてない振りをするのかな？www ミナトは見てないふりで毎回逃げ延びてきたからそれがデフォかwww 番号すら送れないチワワ君！ｗ
これからも馬鹿にするよ チワワと違い
社会的な信用のあるミナトさんに番号を送る事にビビりすぎです
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるだけあって
行動がチワワだなほんと >>869
今日しか居ないのでいつまでも張り付いててねwww
この流れ見直して理解できない子は100%ガイジの乞食ですwww
22時19分にDM
233 無記無記名 sage 2019/11/18(月) 00:30:58.68 ID:OQxT1Ara
電話番号送っても掛けてこないのによく言うなこいつww
見えてないフリで逃げんのか？
https://i.imgur.com/q7SrN3Y.png
0時6分とっくに届いてるのに嘘を言う
230 ｍNT sage 2019/11/18(月) 00:06:56.51 ID:cElZRbCj
DM着てませんね
どうしたんですか？
翌日気付いた体で現れて吠える
240 ｍNT sage 2019/11/18(月) 12:45:35.11 ID:EKlseomK
>>233
今はじめておまえの書き込みを見たよ
ノロマだな
DM着てませんねと通知を確認してて翌日気付いた事にするチワワなミナトでしたwww 番号すら送れず偽造をしたチワワ君
ミナトさんにビビりすぎだね 最近のDMはナマポのチンパンが意味不明な内容を送ってきた
あとは女の顔写真を送ってきた人
この二人だけだよ
ナマポチンパンのDMは相変わらず発達障害っぷりを発揮してたなｗｗｗ >>872
偽造wwwwww
信じてもらえるといいなwww まぁあれだ
今日も誰にも信用されないミナト乞食って事だなwwwww
でミナト乞食は何のプロなんですかね ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…
∩＿＿＿∩
__ _,, -ー ,, / ⌒ ⌒ 丶| 今、どんな気持ち？
(／ "つ`..,： (●) (●) 丶 ねぇ、どんな気持ち？
：/ :::::i：. ミ (_●_ ) |
：i ─::!,, ﾊｯ ミ ､ |∪| ､彡＿＿__
ヽ.....::::::::: ::::ij(_::● ﾊｯ / ヽノ ＿＿＿/
r " .r ミノ~. ﾊｯ 〉 ／＼ 丶
：|::| ::::| :::i ﾟ。 ￣ ＼ 丶
：|::| ::::| :::|： ＼ 丶
：`.| ::::| :::|_： /⌒＿）
：.,' ::（ :::}： } ﾍ /
：i `.-‐" J´ （（
↑mNT 今日はドカ食いドカ飲みするかもしれないと思うとワクワクゾクゾクする。 またやってしまった
お徳用柿の種(250g)を貪ってしまった、、
これが1日だけの発作なら問題ないのは知っている
３日続くとドン！と増える
元に戻すのに1週間掛かる
麻薬中毒者と似てるわ
一時的な欲求を満たす行為 ミスタードーナッツで、エンゼルクリームを２つ食べてしまった チキン南蛮弁当食べてからお腹痛い…
ファスティング回復期5日目だからって油断してしまった
胃が痛い そもそもお菓子をどか食いする人は買わなければいいのでは‥？ 買って欲求の半分は満たされるんだけど
もう半分は食わないと収まらない
うへ、うへへへへ 朝おからクッキー8枚も食べた 昼から食べず土曜まで断食しないと チョコパイって一箱食うと結構気分が悪くなるよな
一個あたり150Kcalもあるのに、小さくて満足できないからいっぱい食べてしまう
で、全部食べたら気持ちが悪くなるし、ほんとタチの悪いお菓子だわ 菓子パンが一番タチが悪い。
4～5個は平気で食べてしまう。
で、後から気持ち悪くなる。
あと、大福もタチが悪いわ。
ついつい食べ過ぎてしまう。 生クリームをボウルいっぱい食べるのをいつかやりたいけど
きっと食べきれずに胃もたれするんだろうなぁｗ 最近はどか食いは避けてドカ飲みだけにしてたら体重減ってきた。やっぱりしめのラーメンをやめると体に悪いわ。 昨日マックにて。
ダブチセット
単品親子てりやき
シナモンメルツ
食ってしまったものは仕方ない、チートという事にして翌日から頑張る事に。
でも深夜、再び。
家にある高カロリーなものは食って処分する、そして明日から頑張ると脳内に言い訳。
冷凍五目チャーハン250㌘
シーフードヌードル
ミニチョコパイ1個
ミカン4個
インスタントアボカドスープ1杯
その他スナック菓子大量
ヤバいね、かなり痩せたからやっぱり後々反動きた。
体重キープするようにして少しだけ普通食に戻そうとしてたけど、その少しを食べるとダメ。
ずっと深夜にスナック菓子やら果物やらのダラダラ食いが止まらない。
やっぱりもっと体重落とさなきゃ。
今日からまた頑張るわ、この１ヶ月こんなんだから体重全く落ちないしモチベーション再燃出来なかった。 さっき反省しないスレにステーキ食ったと書いた
続いて喫茶店にケーキセット食いに来たわ
これはちょっと反省してる ペヤングギガマックス、１時間おいてから
まるごとバナナ×２ お茶漬け軽く１杯
１時間おいてヤマザキミニアンパン５個
コンビニで買ったミックスサンド１
明日は頑張る ポテチもケーキもこのくらいでやめておこうってブレーキがきくけど
マーガリン入りバターロールとチョコレートだけは食べすぎちゃうわ ポテトチップスって量より包装で満足するってのがあるな
一番小さいのでも全部食べるとある程度満足できるけど、
ビッグとか一度開けちゃうと途中で止めるのがとても難しい >>889
生クリームは冷凍できるしタカナシの特選北海道純生クリーム35とかで
エリスリトール使ってホイップすればわりとあっさりなんじゃないかな
カロリーもポテチなんかより全然低い。
もっとカロリー低いホイップクリームもあるけどさすがにそれはおいしくない 夜中にマックポテトL、2つ食べてしまった。その後も満足せず
ご飯2合炊いておにぎりにして食べてしまった。寝る前に食べたんで
朝気持ち悪い。 2000kcal摂るのは簡単なのに消費するのはその100倍大変…理不尽だ 王将で、餃子、ビール、麻婆豆腐、唐揚げ、酢豚、焼飯、味噌ラーメン。後悔！！！ これの辛い所は、一回ドカ食いしてしまうと口と脳が旨さをインプットして次の日も次の日も求めてしまう事だ。
相当な自制心が必要。 坦々鍋腹一杯食ったあとにアイス。ヤバいほど食べすぎた。 3000キロカロリー超えしてしまった
やっぱり旅行はだめだね 来月旅行の予定あるから今から恐怖だわ
あとおとといドカ食いして1000以上オーバーした 韓国レストランで焼酎を３本、焼肉二皿、サラダにキムチに茶碗蒸し、キムチチゲにご飯にうどん食べて2次会で居酒屋でハイボール2杯と持つ煮込みとおしんこ。そのあと寿司屋でウーロンハイ2杯と刺身とお寿司を5貫。最後に立ち食いそばで冷やしキツネ食べた。
体重は2.8キロ増えてたわ。 >>904
それ怖いよな
1ヶ月くらい前、体重的に余裕があるからと油断して連続ドカとかしまくってた
2日連続のあと3日後ドカってまた2日後に2日連続ドカとか
さすがに、これだけドカるとお腹にちょっと脂肪がついてたな
だいたい、1回のドカ食いで5000Kcalくらいは食うからそら脂肪もつくよな >>898
わかる。
一袋食べきらないとなんだか落ち着かないんだよね ラーメン屋行って大食いしてしまった。
餃子
味噌バターチャーシュー麺大盛
チャーハン
餃子追加
ネギ盛りまぜそば追加 ここの人たちって、通常時の摂取カロリーと
ドカ食い時の摂取カロリーはだいたいどんな感じなん
オレは、通常時は±300Kcalの1000Kcal前後で
ドカ日は3000～6000Kcalくらいかな どか食いすると胃が拡張されるから次の日ももっと食べたくなりデブになる 基礎代謝980で普段の摂取は1000～1100
どか食いする時は基本カロリー測ってないんだけど多分3000～4000程度
胃がもたれるような物も食えば次の日ほとんど飯いらねぇってなる 糖質はOKだけど、砂糖での摂取は辞めようと思う。
ご飯はいっぱい食べても揚げ物は辞めようと思う。
･･･とフライドポテトとシェイクを食しながら考えていた昨日の夜。 すたみな太郎の2時間コース行ってきた。
正直90分で全然良かった。
食い過ぎて気持ち悪い。 すたみな太郎なんか高くなったよね
前平日ランチ1000円くらいだった気がするのに 宅配ピザやっちまった。。。
ってか、今まさに食っている。
Lサイズ１枚
Mサイズ1枚
チキンナゲットとポテト。
ビール。
いけないと思いつつ、めっちゃうまし！！
反省してます 運動した直後は71.5キロ
三食しっかり食べて運動しないとMAX73.5キロ
でも体重はもうこの辺で良いかなと。身長174センチだし筋肉付けようとサバスのプロテイン飲んでる。ココア味。
まぁ2日に一回は10キロ走るの続けて筋トレ中心にシフト替えした。 宅配ピザ一回頼むと次の日もその次の日も食べたくなる >>915
俺はまさにそれを目的にドカ食いしてるわ
食べるのが楽しみだからたまの外食ですぐに満腹になる体にはなりたくない
普段の日は精神力が試されるが カロリー計算しながら食べて、よし今日はいい感じだと思ったのに
その後柿の種とアイス食べちゃった……
夜一人でひたすらスマホとかいじってると、多分自分こんなことしてていいんだろうか？的なストレス？暇だから？でつい何か食べて誤魔化そうとしてしまう まあまあなサイズの鶏肉1パック買って唐揚げにして全部食べちった ドカ食いドカ飲みは楽しいよね。好きな食べ物を摘みながら流し込むビールの爽快感や冷えたホッピーの清涼感がたまらない。結局シメのラーメンやカレーや牛丼まで一気に糖質と脂質がてんこ盛りとなる。また楽しからずや。 (´･ω･`)ドカ食いしても太らない薬作ればノーベル賞取れるわ 鶏肉なら然程太らないんじやない？
俺筋肉付けたいから体重増えても構わないw
身長174センチだから75キロくらいまでは許容。
脂肪だけ搾り取りたい角これは走るしかないかな。
たんぱく質を多めに取って筋肉はそこそこつけたいのよ >>930
皮の多い箇所はそれなりのカロリーがあるけどボヤっとした質問だな
ダイエット目的で鶏肉食べてる人は皮食わないんだよ …とミナト式トレーニングとミナト式ダイエットでゴミボディを手に入れたミナト乞食がレスwwwww 調子こいてたら3日で3kgほど戻った、、
明日健康診断で血液検査もあるのになぁ、、
はーこれ落とすのに10日ほど掛かるのに馬鹿だなぁ 3日で3キロもふとるわけない
短期間の体重の増減は水分抜きで考えて欲しいとプロの俺は思う プロwwwww
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww やっぱり
実力を伴うプロだからこのようにチワワが嫉妬しちゃうよね 実力を伴うプロのミナトさんに
ダイエットの成果を見せてほしいね
おまえはデブだからまだ無理か？ｗ いつも他人の画像欲しがってるこのコテはゲイなの？
気持ち悪いんだけど 上から目線の奴はダイエットの成果である画像ぐらい出せるでしょ？
と言ってるだけでデブの画像なんて興味ないよ
結果の出せないデブに画像を求めてるだけだからデブなら逃げまくって晒さなきゃ良いだけ 画像晒すスレでは無いのでゲイのコテは他でオカズ探ししてください 事実を書いてもチワワはゲイであって欲しい願望を書く
ダイエットが苦手な奴は願望が大好きなのです
願望まみれだから結果が出ないんだとプロのミナトさんは思います >>940
どうでもいい割には随分ゲイに食いついてくるなwww
別にネットでは無害だから気にすんなよw 事実と願望の区別がこいつには出来ないらしい
根本的に足りないのよねｗ
だからミナトさんがこの馬鹿に食いつくしいつものようにボコる そろそろこいつ1人で自分にいい聞かせる芸やめたらいいのにwww
面白いと思ってるところが痛いわwww 人生はリベンジマッチ iTunes Spotify GogleMusic Apple Amazon 0117 ミナトちゃん
ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…
自業自得だね…
ざま～っ！wwwww ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！ >>918のすたみな太郎で食い放題行ったもんだけど、
さっき体重計った。
食い放題行く直前に比べて、700gしか増えてなかった。
めっちゃ食ったのになあ。 >>948
体重計測る事に何の意味がある？
沢山食べても一時的い増えるだけだよ？
何を沢山食べたかが重要じゃないかな
オクラとかブロッコリーなどのサラダやフルーツやイカあたりなら
食べる事に遠慮はまったくいらない 今から幸楽苑でダブル餃子半ラーメン定食食います！
体が求めるんだからシャーない >>949
反省スレで何を言ってるんだろうこのキチガイは？
やっぱ日本語不自由なんだな レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
