ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目

[0805 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a67-HTwX) 2019/10/31(木) 18:50:58.31 ID:3qyt5/8F0]

>>802
まだ全然伸びしろはあるけど代謝が若い頃より当然ダメ。だから食べたら食べた分だけ太る。
だから食事制限も必要。
あと8キロは落とせると思う。そしたら見栄えの良い筋肉をつけて完成かな？
後はひたすらキープ。