ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目

[0196 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f81-0PPW) 2019/10/22(火) 22:15:52.45 ID:2Y/q2Afu0]

6日目 ジョギング9km1時間5分 ウォーキング1km
昨日雨で休んだからか足が軽い
10kmジョギング出来るのも近いかもしれん
そう言えばさ、ジョギングの定義的なのって決められてる？時速7分10〜40秒で走ってるんだけどジョギングに入れても大丈夫なの？