0184名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sx47-YY70)垢版 | 大砲2019/10/22(火) 20:04:36.29ID:1c0eOsbGx 腹の皮下脂肪がどうしても落ちない。毎日腹筋とウォーキング45分、食事は1500カロリー以内、タンパク質120g以上、その他部位別筋トレ。