0981プロミ○ト垢版 | 大砲2020/01/20(月) 20:58:29.01ID:BlTApIOk >>980 運動すればいいだけ 半年とか1年以上の長期計画でやるものなので最初は軽めのほうが良いと思う あと979のようにRM換算値を知らない馬鹿の言うことを聞かない事