体重別スレ 70-79kg台 5
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
9/23 79.90
9/24 79.65
9/25 79.40
9/26 79.15
9/27 79.00
9/28 78.80
9/29 78.55
9/30 78.25
10/1 77.70
10/2 77.30
10/3 76.95
10/4 76.55
10/5 76.30
10/6 76.00 プランクってのはスクワットでいう空気椅子みたいなもので
アイソメトリック運動ってそれほど効果ないのよ
>>644
どのスレでもおまえのような奴が嫉妬してスレ中心は俺だけど嫉妬するなよ 知識は飛び抜けてるのは間違いないけど
べつにスレの中心になりたいと思ってない
まあそう書くとまた嫉妬されるけどwwww ミナトちゃん
ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…
自業自得だね…
ざま〜っ!wwwww ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね! 筋トレしんどい上に退屈すぎて無理だった
今はローラー台にMTB乗っけてハンドルに固定したスマホでyoutube見ながら漕いでる
二ヶ月で気楽に5kg減量できた、有酸素運動はやっぱ王道 >>650
バーピーって有酸素かな?
週6やってるけど >>651
短時間に高負荷を与えるやり方なら筋トレだし
継続して軽 中負荷を与え続けるやり方なら有酸素運動だ
セット数とテンポ次第 筋トレ1時間やってると心拍数も上がってくるから有酸素運動に近い感じになるわ 筋トレ中はインターバルを長く取らないと60とか70まで下がらないものだけど
また今日もくだらない話題でムキになる馬鹿がいる 30秒全力で3分休憩みたいなインターバルトレーニングは
有酸素より効果的な事が多いけどダイエット板のデブどもはダラダラやることを好む
プロの俺はダラダラやるのが太る秘訣なのかな?と思って見てる 657のような正しい情報を書くとお馬鹿なチワワが嫉妬するw
知識豊富なミナトさんは嫉妬されまくり 本当に生産性の無いレスしてて草
中年の生ゴミは今日も妄想に浸ります チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
.::| \ / |::
ヽ_)>―<(_ノ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ミ ヽ r ミ <プロのミナトさんだワン!
ミ(● ●)ミ:: \
ヽ(◆)ノ:: プルプル ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
:/  ̄ \::
| \ノ) ::
||||(⌒ Y::
:::(ノ(ノ⊂_ノ:: プルプル
ミナト乞食はホント馬鹿だねw >>657のようにインターバルトレーニングはダイエットの成果が出やすい研究結果はあるけど
チワワは情弱だから否定したがるw
俺が言ってるのでなく研究結果を俺は書いてるだけだからなw
研究結果に嫉妬するなよ
底辺チワワ うむ
こりゃ見るからに底辺チワワやな
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
.::| \ / |::
ヽ_)>―<(_ノ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ミ ヽ r ミ <プロのミナトさんだワン!
ミ(● ●)ミ:: \
ヽ(◆)ノ:: プルプル ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
:/  ̄ \::
| \ノ) ::
||||(⌒ Y::
:::(ノ(ノ⊂_ノ:: プルプル
ミナト乞食はホント馬鹿だねw こいつ自分のできる話題だけ連投するからコミュ障丸出しなんだよな >>662
インターバルトレーニングの話題なんて誰もしてないのに
何でコミュ障はでしゃばるのか理解に苦しむね このキチガイはネットやテレビで見た知識をひけらかしに来るだけなんで流れとか関係ないんですわw >>664
わかる話だけするのは当たり前のことだけど
おまえはわからない話に参加してミナトさんにボコられて逆恨みか?
>>665
有酸素よりインターバルトレーニングのほうが効果的だけど
ものを知らない馬鹿である自覚持てよ
馬鹿め >>666
情報源は本でも大学でもネットでもテレビでもなんでも良い
大事なことは「正しさ」なんだよ
おまえが大事にしてるのは「感情」なんだよ
だからミナトさんと馬鹿の会話は噛み合わない ミナチワワさんは自分の発言にも自信が持てないから研究結果と意味不明な発言をコピペする事しか出来ないんだよね
言い負けたら意味不明な話して逃亡して
他者を貶すときも他人の手柄ってかなりヘタレだね >>667
お前の会話の仕方がコミュ障丸出しだねって馬鹿にされてんのにそれも理解出来ないんだね
ガチ障は凄いわ >>671
コミュ障丸出しだからおまえは会話が下手なんだねw
おまえに自己紹介してくれなんて言ってないよ これ馬鹿相手に何度も書いてるこことだけど人間には二種類いる
人間関係重視型と目標重視型
ダイエットが苦手なチワワは前者だと思う (かなりコミュ障っぽいけど)
そして俺は後者
チワワは後者がいることをわかってない
そういうものを知らない事がチワワがコミュ障である原因のひとつでしょうね
やっぱりミナトさんってプロだわ
飛び抜けてる >>672
悔しくてもオウム返ししか出来ないお前の会話の下手さは良く知ってるよ
あなたのコンプレックスを私に投影してもあなたは何も変われませんよ? >>674
おまえの癖なんだろう
突然始まる根拠のない決めつけは自己投影が入りまくってるだろうと思って読んでます
だから自己紹介と解釈してる
オウム返しでなくおまえの自己紹介だからな コミュ障ミナチワワがコミュ障と言われ馬鹿にされても
悲しいことにミナトの会話スキルと語彙力ではオウム返ししか出来ませんでしたとさ
おわり 今相撲の合間に筋トレしてます
そしてその隙間にここに書き込みしてます
悔しいなんて感情どこにある?w
おまえは自己紹介どおり悔しいんだろうね >>675
この書き込み全て妄想なのが凄いわ
何があったら中年にもなって
こんなに相手にコンプレックスを投影できるんだろ
不思議 俺に粘着してる奴を観察すると画像すら晒せないチワワなのは当然としえ
ダイエット知識もないし読解力もないし思考力もない
そして自覚のない馬鹿でもある
そんな奴がコミュ能力高いと思う?高いわけないよね >>677
>おまえは自己紹介どおり悔しいんだろうね
これがお前の言う根拠の無い決めつけなんだろうな
なるほどねえ
自己投影の入った自己紹介ってそういう事か
お前がそうだから相手もそうだと思い込んでしまうんだな
共感力の無い典型的なコミュ障だ チワワの突然始める謎の決めつけは自己投影の入りまくった自己紹介だから
足りない子であるチワワを観察してると面白いよ チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
.::| \ / |::
ヽ_)>―<(_ノ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ミ ヽ r ミ <プロのミナトさんだワン!
ミ(● ●)ミ:: \
ヽ(◆)ノ:: プルプル ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
:/  ̄ \::
| \ノ) ::
||||(⌒ Y::
:::(ノ(ノ⊂_ノ:: プルプル
ミナト乞食はホント馬鹿だねw こちとらミナト関係全てブロックしてんだよ。レス番が飛んでしゃーないから、アンカー付けて返信してる奴も自分はキチガイで荒らしなんやと自覚を持って出ていけよ。 汚物(ミナトとも呼ばれる)の排除はIPスレにする以外無いよ
汚物と絡んでる以上同類と思われるのは自覚してます >アンカー付けて返信してる奴も自分はキチガイで荒らしなんやと自覚を持って出ていけよ。
俺に粘着してるやつのほうが嵐でありキチガイであることをこの馬鹿は気がついてないらしい クズがクズにクズと言って効くとおもってんのかクズが ミナトさんはプロ
チワワはクズ
だから嫉妬するんだよ うむ
チワワはクズやな
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
.::| \ / |::
ヽ_)>―<(_ノ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ミ ヽ r ミ <プロのミナトさんだワン!
ミ(● ●)ミ:: \
ヽ(◆)ノ:: プルプル ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
:/  ̄ \::
| \ノ) ::
||||(⌒ Y::
:::(ノ(ノ⊂_ノ:: プルプル
ミナト乞食はホント馬鹿だねw >>692
自分がクズだとワザワザ自己紹介しなくてもダイエットだよ
お前はクズというか馬鹿なだけ ダイエットじゃないや大丈夫だ
適当にやったら予測変換ミスっちゃったわ >>697
深呼吸して落ち着いてこころを穏やかにして食べ物を食べろよ
ここに書き込む時みたいに焦るなよデブ こいつ自演自賛してて草
他人からマトモに誉められないとこのような自分を誉めるという虚しい行動をするようですwwww
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200113/SUtrSXhNSk4.html
体重別スレ 59.99kg〜50.00kg ★6
314 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/13(月) 00:34:53.26 ID:IKkIxMJN
馬鹿ぞろいのダイエット板で一番賢いミナトさんか
ドカ食いしたことを反省するスレpart106
79 mNT sage 2020/01/13(月) 18:17:03.83 ID:IKkIxMJN
最強大食い王決定戦やべーこいつらwww
よく知らんが食べ物を噛みすぎて顎がでてるのか? 画像すら晒せないチワワ相手に画像を晒すと発狂する
他の板で晒したらまた今日も発狂した
そしてまた別画像を貼っておく
https://i.imgur.com/tVTICy2.png ちなみに
今体重は75キロでウエストは74センチぐらいだから腹は細めです ミナトさんは強すぎるからな
ウエイト板の画像対決でもTシャツ着たまま脱がずに逃げたからな
負けたことがないね >>704
そーなんだぁ!
良かったね!
じゃ答えよっか!
汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんですか 毎日毎日変わらない同じやりとりの繰り返しって普通にクソつまらないだろと俺ら外野は思う
でも本人たちは楽しいんだろ それぐらいしか他人とコミュニケーションとれないんでしょ >>709
楽しいのかね?w
俺は楽しいと思わないね
普段の生活で蝿を追い払って楽しいか?
話の通じない馬鹿に粘着されて楽しいか?
敗者なのに負けを認めない奴相手して楽しいか?
想像力がおまえは低いね ダイエット板ほぼ全員に言えると思うけど観察力が滅茶苦茶ないよね
わからないものでもわかったつもりになる馬鹿が多いし
ミナトさんのような賢い奴は少ない 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
<「様」の正しい書き順参考>
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校1年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
<証拠>
484 mNT (ワッチョイ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか?w
馬鹿すぎ〜
<参考スレ>
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/
<感想>
「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w 【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
○ミナトちゃんの日本語の文章の酷さは言うまでも有りませんが…
「知ったかぶり」の使い方も間違えてます…
<goo辞書より>
しった‐か‐ぶり【知ったか振り】 の解説
[名](スル)本当は知らないのに、いかにも知っているようなそぶりをすること。また、その人。知ったぶり。「つい知ったか振りをしてしまう」
<ミナトちゃんのレス>
701 mNT[] 2020/01/05(日) 14:38:43.03 ID:BxjKrPMl
ミナトさんが知ったかぶりをするのは知識があるから
チワワは知ったかぶりをするのは知識がないから
同じ知ったかぶりでも種類が違うのが面白い
<参考スレ>
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547068525/ >>711
楽しくないことだけど、やめることはない
毎日毎日決まりきった同じやりとりを粛々と続ける
これまでも、これからも・・・的なw? 画像すら晒せないチワワに対して書き込む事は同じになるに決まってる
なぜそらすら馬鹿は理解出来ないのか 簡単なことでも716のような理解力のない馬鹿がいるんだよね
ほんと不思議だよ
こいつも馬鹿である自覚がないんだろうな これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
↓
>>713参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>714参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>715参照 控えめに言って俺に対して意見を書くやつの9割はズレてる
意見を言う場合きちんと観察しないと言えないものだと思うけど観察がまず出来てない
だから間違える
9割と書いたけどほぼ10割に近いね >>720
うんうん!
良かったね!
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
↓
>>713参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>714参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>715参照 >>717
楽しくなけりゃやめるし、書き込むことが同じになるならつまらないからやめるよ普通
なのにそこまで毎日毎日継続して頑張れる驚異的な精神力こそがプロ!なんだね 発達障害者って単調作業繰り返すのが好きらしいよ
ミナトさんガチ障っぽいしw 汚物(ミナトとも呼ばれる)は毎日定番コピペ貼られる為にレスしとるんやでw 何も頑張ってないし苦痛でもないしやめる理由は何処にあんだよ馬鹿
おまえは自分の価値観でしか考えられないバカである自覚なさそうだな これが馬鹿の自覚が無い圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
↓
>>713参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>714参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>715参照 >>723
例えば俺の何が単調作業?
722のように価値観の押し付けをしてることに気が付かない奴のようなバカが多い
バカ比率が高いのは確かだけど同じバカでも種類は違うと思うよ まともな人間は無意味な行動はしないんだよお馬鹿さん
ましてやそれを数年間も続けるなんて馬鹿でしかないんだよ >>727
いつもいつも同じような自賛レスしてるからだろ
それすら言われないと気づけないのか間抜け >>727
キチガイなので自分の単調作業に気が付かない汚物(ミナトとも呼ばれる)www
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
↓
>>713参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>714参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>715参照 ダイエットはさ
毎日単調作業だけどダイエット板にいるやつは単調作業が苦手なのかね?w
コツコツ勉強した人間が高学歴になるんだけどコツコツは苦手なのかもね >>728
おまえのレスは無意味だよ
理由は何度も言ってるようにバカの言うことをミナトさんは聞かない
なぜ聞かないかおしえてやろうか?
間違ってるからだよ などと意味不明な供述をしており
コミュニケーション能力に障害があるようです >>729
そりゃ自己評価が正しいならなら自画自賛してもいいでしょw
自画自賛したぐらいで嫉妬するなよ底辺 >>733
今この瞬間はコミュ能力ってひつようなくて
相手を罵倒する能力が大事
そして相手を罵倒してマウント取ってる状態になっておまえは泣いてるんだよね >>735
気がついてないバカには教えてやらないと!w >>734
その自賛が他者から見たら間違えだらけだから滑稽で失笑されてんの
お馬鹿さんにはわからないよね(笑) >>736
そしてお前は罵倒する能力すらも負けて泣いてるのか?w ふと、俺ら釣られてるのかなあ?
釣れば釣っただけ報酬が得られるプロ5ch釣り師的なものに その人の罵倒する能力ってオウム返しとそれ自己紹介?だけだからな 自己分析が苦手なチワワ君
自己分析な得意なミナトさんに嫉妬w ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています