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体重別スレ　70-79kg台　5
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/06(日) 02:19:20.18ID:BA05KmdL
9/23　79.90
9/24　79.65
9/25　79.40
9/26　79.15
9/27　79.00
9/28　78.80
9/29　78.55
9/30　78.25
10/1　77.70
10/2　77.30
10/3　76.95
10/4　76.55
10/5　76.30
10/6　76.00
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 07:56:37.61ID:BT1qn2OF
２年前にいろいろ頑張って６７キロまで落としたのに、油断してたら７０キロ台に戻ってた。
サウナで汗流したら瞬間的には６９キロ台にできるけど、ボクサーじゃあるまいし、これじゃあダメだよね。
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 09:15:31.60ID:S/uhICep
おまえら夜寝る前と朝起きた体重どんくらい差がある？
ちな俺、調子いい時は1.4kgくらい朝少ない
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 20:37:41.80ID:5Q0LKW+O
Q　ウーたんとか画像も晒せないチワワとか呼ばれてる奴って何なの？

A　何年も居付いている荒らしです　
自演を常習とし、相手にして欲しくていろいろ仕掛けてきます
不毛な同じ話をしつこく何度も何度も病的に繰り返します

何を言っても暖簾に腕押しで時間の無駄です
のらりくらりと話を切り返し、みえみえのうそをつき通すだけです
決して奴とは議論することなく、一方的にからかうだけにして下さい
「レスありがとうございます」などマジレスしている場合は大抵自演です
釣られないように

ここにこういった素行の人間について詳しく解説してあります
http://narcip.com/
自己愛性人格障害ガイド

執拗にネガキャンをする人間は信頼を得られず、幼稚に思われ、嫌われ、誰も言う事に
耳を貸されなくなる
https://seikatsu-hyakka.com/archives/32224
ネガキャンをやるべきでない7個の理由
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 23:44:48.76ID:tlcegHi9
>>361
ぐっ。チートで100なら
普段から糖質50〜100くってたらチートにならんか。
チートの前に日々を糖質50以下にしてみるか。
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 10:08:02.82ID:vxe0YFJw
>>357
朝測って72.5キロ
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 23:30:29.04ID:vxe0YFJw
>>366
夜食べて72.3キロ
空腹に慣れてきたかな、甘いもの食べたい
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 00:04:00.72ID:4TT118XV
やっぱ空腹には慣れんわ、チートデイって月何回くらいOKなんだ？
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 00:41:32.18ID:4TT118XV
体脂肪25%以上だと必要ないって書いてあった死にたい
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 08:25:52.69ID:+b8P/3J7
今月もあと10日くらいか。今月中に１キロか２キロ痩せたいからもうちょっと
頑張らないといけないか
最近忙しいからストレスと疲れでそれなりに食いたい・・・食いたい・・・うごご
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 09:21:36.15ID:4TT118XV
>>368
朝測って71.8キロだった、今日プロテイン届くかもしれないから頑張ろう
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 10:05:10.92ID:YBBxTytO
おまえらホント身長書かないよなw
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 10:13:22.81ID:4TT118XV
166 だぞ、毎回書くやつはいないだろ
>>314だな>>57あとこれ
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 10:29:00.87ID:YBBxTytO
クソ豚じゃねーか
頑張ってもっと痩せろ俺も頑張る
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 17:30:01.85ID:UfNUIful
やっとこのスレに・・ｗ
1日2食にしたら面白いように減ってきた一昨日79.9 昨日78.4 今日77.9
きつくないしこれで行くわ。
でもペース速いとまずいんだっけか・・調整するか
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/21(木) 00:30:02.73ID:idDbXXW+
>>374
夜食べないで72.1キロ
プロテインは家にいなかったので受け取れなかった
0383379
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2019/11/21(木) 06:54:00.71ID:lUwHpKxd
>>381
それ。一番楽な昼を抜いてる
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/22(金) 00:44:21.23ID:jZT9X2CW
>>382
普通に食べて72.5キロ体脂肪25.5
やっとプロテイン届いたマイプロナチュラルチョコ美味しい
体脂肪20切りたい
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 00:49:33.95ID:x1fXu1nF
>>384
運動してねぇ
夜食わないで72.6キロ
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 09:12:14.77ID:ii7de2Qw
断食とかいう劣化糖質制限なんかやめとけよ
腸内細菌死んだ黒い便見てデトックスできたと喜ぶアホしかやらない
0389名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 15:57:04.58ID:ii7de2Qw
今年中にしっかり腹筋割ってみたいが、ほんのり上の方のライン見えてきた辺りから全然進歩ねえわ
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/23(土) 22:38:52.02ID:A6hZkT+E
>>386
お出かけで食べすぎたかも
74超えてそう
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/24(日) 04:58:39.10ID:ELZAQe3b
>>388
断食して太ったから食事を減らす方法では痩せることができない
無理に食わないと飢餓状態で発狂するし食わなかったところで体重は変わらない
運動もしたが駄目だった
完全に詰んだ
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/24(日) 09:33:29.00ID:ar+OH5/j
朝、体重測って78.5Kg
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/24(日) 10:28:17.64ID:4/tsIOt5
>>391
なんで？なんでそんだけして太るの？
逆に怖いんだけどw
運動すれば効率が良くなるがやらなくても太ってるやつは確実にメシも完食も食い過ぎ
食い過ぎなければ痩せていくそれがデブ

マジでそんだけして太るなら医者行け
学界レベルの病気だわ
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/24(日) 13:47:15.48ID:ELZAQe3b
>>395
低栄養性脂肪肝なんだよね
もともと50kgの痩せ型だったのが経済的に困窮し水やジュースだけで飢えをしのいだ時期があって通常の食事に戻ったところいきなり太った
体が積極的に脂肪を貯め込む体質になってしまったのだと思う
だからどれだけ食事を工夫しても優先的に脂肪に行ってると思う
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/24(日) 13:56:55.91ID:3B5ZbmYf
思うってなんだよ病院でそう診断されたんじゃないのか？
ネットで調べただけならただの甘え
自称うつ病と似たようなもん
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/24(日) 15:26:22.31ID:4/tsIOt5
>>396
なんだそりゃ
だと思うってお前の思い込みだろ食ってんだよ確実にな
それもクソみたいなジャンクフードだよ
食いたけりゃ豆腐を死ぬほど食え

事実を受けきれない限り足切り落とすか死ぬまで透析やるかだな
まぁそうやって言い訳するクソ豚のまま頑張れよ
オレはまだ痩せるがな
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/25(月) 02:36:56.53ID:PDLgvsLO
>>390
夜食べないで72.8キロ
あまり太ってなくてよかった
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/25(月) 02:37:46.91ID:PDLgvsLO
>>400
やべえな
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/25(月) 12:14:45.33ID:VhXDBDoJ
先日魔の80kgの壁突破して70kg台突入したが、
親戚の農業を土日手伝ったら2kgくらい落ちちゃったわ。ほとんど水分だろうけど。
一日中山登りしてデッドリフトしてるようなもんだから汗もすげーし筋トレにもなる。
普段から運動筋トレしてるんだけどな。現場仕事は使う筋肉違いすぎて大変だ。
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/25(月) 13:08:06.54ID:Hyj36gQ8
山とか砂浜とかで足場が不安定だと結構違うからなあ
多少歩くだけならなんともないが作業やるとなるときつい
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/25(月) 18:09:59.50ID:QT15o62j
今年からジムデビューした俺としては年末年始でも24時間ジム開いてるのか心配
空いてれば食ってもせめて目一杯筋トレして筋肉にしてやる
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/25(月) 23:50:57.40ID:PDLgvsLO
>>401
72.3キロ体脂肪22.5
半身浴って体脂肪めっちゃ減るんだな
0412プロミ○ト
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2019/11/25(月) 23:56:47.85ID:XryJ8V0R
減るわけねーぞ馬鹿
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 00:10:39.88ID:wuZHJLcQ
>>412
いやまぁそんなんだが
水分って体脂肪と関係あるのか？よく分からん
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 00:13:04.50ID:2HtoOfoS
汚物臭がするんだけど、、
まさかウ板ダ板で汚物と呼ばれてるミナト乞食は居ないよね？
0415プロミ○ト
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2019/11/26(火) 00:17:51.39ID:e1LSAvaB
>>413
汗が出て軽くなっただけでなく濡れた状態で乗れば体脂肪は低く表示されるだけ

実際は脂肪は燃えてない
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/26(火) 00:26:02.54ID:2HtoOfoS
体脂肪計なんて大雑把な目安にしかならないから一喜一憂するこたぁないんよね…

あ
そー言えばゴミ知識でゴミ動作のトレーニングやって反り腰のゴミボディになったミナト乞食ってのが居るんだけど
アレはダメだなwwwww

何か最近元気無いみたいなんだよなぁミナト乞食…

アイツが居るだけでスレが腐るから早く祖国の朝鮮に帰って欲しいわ…
0417プロミ○ト
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2019/11/26(火) 00:49:26.50ID:e1LSAvaB
>>416
俺の書いてたことをいつのまにかパクってる

やっぱりミナトさんの書き込みの中の知識で嫉妬してたんだなｗ

笑えるなチョンのおまえ
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 00:54:10.23ID:oHNw1Yt1
>>417
ん？？？
俺、ミナト乞食のレスなんて呼んで無いけどどこにあんの？？？

つか…
もしかしてこんな当たり前の事をかいてまた大層ぶってたの？？？

ホント汚物(ミナトとも呼ばれる)は知ったかぶりのゴミクズだなぁwwwww
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 00:59:14.00ID:uE7XW4+K
>>417
因みに俺の友人は大学でそーゆー関係の研究してて実際にマッパになって水槽に入って体脂肪率測った事有ると言ってたわ…

俺は特に興味が無かったがその時に市販の体脂肪計なんて統計データから数値出してるだけだから正確では無いと言ってたんだわ

ミナト乞食はネットで必死に拾った知識か？
俺はそんなに体脂肪なんて興味無いから多分ミナト乞食の方が詳しいと思うけど何でそんな事でマウント取ろうとしてるの？
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/26(火) 01:00:40.39ID:uE7XW4+K
あ
ゴメン！
ミナト乞食とやり取りしてもマトモな議論にならんから返事はイラネーわw
返事来たらぶっ叩くんでよろしくね！(^o^)


で何のプロなんだにゃんw
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 01:03:52.73ID:uE7XW4+K
それと…
あすけんスレで乞食ボディのダンスしておいたから和んでね♪

毎日毎日、スレで人を煽ってて心が荒んでるだろ？
もっと普通に生きればいいのに…
0422プロミ○ト
垢版 |
2019/11/26(火) 09:42:21.66ID:e1LSAvaB
ミナトさんの書き込みを素直にパクれない奴の言い訳ｗ

しかも名無しｗ
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/26(火) 09:51:09.42ID:nkgj6nAP
…とイラつくチワワであったw
0424プロミ○ト
垢版 |
2019/11/26(火) 09:57:54.15ID:e1LSAvaB
マウンティングだからイラつく事はない

こちらは情弱を踏みつける側だからね
0425プロミ○ト
垢版 |
2019/11/26(火) 09:59:50.08ID:e1LSAvaB
情弱はミナトさんに踏みつけられてイラついてるんだろうね

だから423のような自己紹介をしてしまった

ミナトさん強すぎワロタ
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/26(火) 10:04:50.15ID:GkyPKFyz
>>424,425
そーなんだぁ！
良かったね！
その割にはレス数激減してるよぉwwwww

よし！
今日は一日中レスしまくって昔みたいに必死チェッカーで一位を取るんだよ！

分かったね！


で何のプロなんだってばさぁ
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/26(火) 10:06:32.67ID:/dvlCj1C
73キロの出川はあれだけ働き回してるのに全然やせないな。
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/26(火) 10:06:53.64ID:GkyPKFyz
勿論、ミナト乞食が幾らレスしても内容はゴミだからね！

当然ミナト乞食のレスはゴミ箱にポイっとなwwwww
0430プロミ○ト
垢版 |
2019/11/26(火) 10:14:52.75ID:e1LSAvaB
>>427
動きまわる？食い過ぎてるだけ
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/26(火) 10:18:09.81ID:368IeIOb
ここまで来てんのかよミナト豚
くせーからこっちくんな
0432プロミ○ト
垢版 |
2019/11/26(火) 10:23:20.83ID:e1LSAvaB
体脂肪10％のミナトさん

ここでも画像すら晒せない豚さんに嫉妬されとるｗ
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/26(火) 10:32:31.74ID:wVD6su/a
…と粘着する乞食であったw
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/26(火) 10:32:53.27ID:wVD6su/a
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット

これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww

ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
0435プロミ○ト
垢版 |
2019/11/26(火) 11:05:17.81ID:e1LSAvaB
筋トレ大食いユーチューバーはデブだからな
仕事も筋トレもしてカロリーを人より消費してるがそれ以上に食べて不健康なデブ
顔はパンパンで体はブクブク
視聴数が伸びてるからやめられないんだと思う
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/26(火) 14:08:59.72ID:k52bobMe
人生はリベンジマッチ iTunes Spotify GogleMusic Apple Amazon 0119
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/26(火) 16:01:10.85ID:4MdF9BgD
>>435
本人が好きなようにやってるなら大きなお世話だよ馬鹿


で何のプロなの
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 00:08:15.74ID:T9FHEX60
>>411
夜食べないで72.8キロ
今の体重キープでガチ筋トレするか悩む
やっぱ70キロまでは落とそうかなぁ
0439プロミ○ト
垢版 |
2019/11/27(水) 00:17:19.29ID:uQ2T1QuE
プロのミナトさんへの質問受け付けます
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 01:25:25.08ID:Sq5TuIXo
生きるのやめてもらえませんか？
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 03:26:25.45ID:ya8mhDiA
>>439
何のプロ？
オリーブオイルの主成分は何？
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 10:32:09.44ID:l8PG4AGJ
>>439
住所、氏名、電話番号は？
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 10:35:50.99ID:bLF8qS2x
ツイッター乞食で幾ら稼いだ？
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 12:11:14.15ID:l8PG4AGJ
>>439
トンスル美味しい？
0445プロミ○ト
垢版 |
2019/11/27(水) 12:25:33.68ID:VDG+rJ+m
さすがダイエット関連の質問なしｗ

ダイエットを諦めたデブらしい書き込みですね
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 12:30:19.74ID:l8PG4AGJ
>>445
あの〜
数年前に既に荷重で片手懸垂クリアしてる俺をデブ認定していいの？www
俺スゲー奴になっちゃうよwwwww
0447プロミ○ト
垢版 |
2019/11/27(水) 16:35:36.20ID:8u82iSTo
スゲー奴なら画像晒そうぜ

ミナト先生が画像を面倒だけど見てあげるよ
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 16:37:53.71ID:Whz8z4cv
あれ？？？
17時まで仕事のはずのミナト乞食たまらず参戦wwwww
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 16:39:29.39ID:Whz8z4cv
>>447
俺、デブじゃないから普通に片手懸垂荷重で出来る人なだけwwwww
ミナト乞食は俺の足元にも及ばない反り腰トレーニーwwwww


でパンピーの俺より劣るミナト乞食は何のプロなん
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 16:40:35.97ID:Whz8z4cv
へいへ〜い！
ミナト乞食レスまだ〜？
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 16:40:48.99ID:Whz8z4cv
さて…
じゃ>>688は画像晒そっかwwwww
ココだと ID出ないから ID出るスレで画像晒そっ！wwwww

ID付きでココに画像貼りな
↓

画像くらい晒してごらん？ Part.3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574412122/
0452プロミ○ト
垢版 |
2019/11/27(水) 16:41:32.75ID:8u82iSTo
>>449
画像すら晒せないチワワならもう用はないですよｗ

チワワ君はさがってどうぞ
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 16:41:33.91ID:Whz8z4cv
>>451は誤爆だわwwwww
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 16:41:47.24ID:Whz8z4cv
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　 　 今、どんな気持ち？
　 　 　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶 　　　　 　 ねぇ、どんな気持ち？
　　　：/　　　　　　　:::::i：.　　　　　　　 ミ 　(_●_ )　　　　|
　　　：i　　 　　　 　─::!,, 　　　　ﾊｯ　　ミ ､ 　|∪|　　　　､彡＿＿__
　 　 　ヽ.....::::::::: 　::::ij(_::●　　　　ﾊｯ 　　　/ ヽノ　 　 　　＿＿＿/
　 　 r "　　　 　.r　ミノ~.　　　　　　ﾊｯ　　　〉 ／＼　　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::i ﾟ。　　　　　　　　　　　￣　　　＼ 　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::|：　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼ 　　丶
　　：`.|　　　　::::|　:::|_：　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　/⌒＿）
　 　：.,'　　　　::（　　:::}：　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　}　ﾍ　/
　　 ：i　　　　　　`.-‐"　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　J´ （（
　　　　↑mNT
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 16:42:09.10ID:Whz8z4cv
ミナトちゃん

ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…

自業自得だね…


ざま〜っ！wwwww
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 16:42:17.36ID:Whz8z4cv
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット

これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww

ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
0457プロミ○ト
垢版 |
2019/11/27(水) 16:43:33.36ID:8u82iSTo
>>451
画像すら晒せないチワワが画像の話してるｗｗｗ

どういうことだこれ！

いつもの自己紹介でした!!! >>453
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 16:44:28.15ID:Whz8z4cv
…と誤爆に嬉ション垂らす乞食であったw
0459プロミ○ト
垢版 |
2019/11/27(水) 17:13:19.72ID:8u82iSTo
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるのが

今起きてる現実ね

そしてその現実から今日も逃げてるのがチワワね
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/27(水) 17:14:47.31ID:4NruSVLZ
パンピーのミナトちゃんって…
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣ ＼::
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　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

ホント馬鹿…
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