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エアロバイク 60台目
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/04(金) 18:09:28.17ID:eM29uwgJ
荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 58台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1541235322/
エアロバイク 59台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561784999/
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/04(金) 18:14:44.09ID:eM29uwgJ
■メーカー■（購入検討用）
アルインコ株式会社 フィットネス機器
ttps://www.alinco.co.jp/product/fitness/
コナミスポーツクラブ　オンラインショップ　コナミのエアロバイク（旧コンビ ウェルネス製品）
ttps://www.konami.com/sportslife/aboutaerobike/
フジモリ（Remarkブランド）
ttps://fujimori-r.com/fitness/
日章貿易 - NISSHO TRADING
ttp://www.nissho-trading.com/
ライフフィットネス
ttp://lfjonlineshop.jp/
ホライゾンフィトネス
ttp://www.horizonfitness.co.jp/

■参考サイト■
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
ttp://www.msrsoft.com/hmdietfree/
有酸素運動の専門館
ttp://www.yuusanso.com/index.html
メッツ表
ttp://www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html
国立健康・栄養研究所
ttp://www.nibiohn.go.jp/eiken/index.html
メッツ表
ttp://www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/04(金) 18:15:57.18ID:eM29uwgJ
★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる

★連続使用時間の謎
Ｑ：連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）

Ａ：連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。

★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
　W：表示負荷値
　0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
　1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
　1／1000：calをKcalへ換算

★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。

とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/04(金) 18:16:50.98ID:eM29uwgJ
主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。

一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。

そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。

これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。

ttp://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度


★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。

5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed25-KX4n)[sage] 投稿日：2016/06/06(月) 22:09:01.89 ID:jkLFjOvr0 [5/6] (PC)
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】second
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424520244/
１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430385897/
【おばちゃん】エアロバイク 1台目【歓迎】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417784082/

アルインコの現行機種含め８段階それぞれのW数をメーカーに聞いてみた

条件：60回転/分の場合
AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W
AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W
AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W　
AF6600 同上
AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W
AF6200 同上
AF4700 同上
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/04(金) 18:17:44.19ID:eM29uwgJ
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T
アルインコの後ろの数字はどういう基準で付けられてるの？
数字だけ見てもアテにならないし

799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 22:35:45.68 ID:kk1oGzi8
>>795
【AFBシリーズ】
①②③④

①　　：モデル。6が一般的なプログラムバイクで4、5はマグネティックの廉価版。4は折りたたみ5は据え置き。中身はほぼ一緒
②　　：世代。その年の何番目のモデルか。形や色は年に何回も変えているが性能は数年変わっていないので気にしなくていい
③④：年式。2000以降の販売年式を下2桁で表したもの
例)AFB4513→2013年発売の折りたたみ式クロスバイクの5世代目

※世代が多いことから分るとおり基本的に追加製造はしない販売戦略なので
古い型番の物は単純に製造が数年前の物となり、新品でもダンボールのまま倉庫に数年眠っていたものになる
内部部品のゴムの劣化やハンドルの加水分解を考えるとなるべく新しいものにしておきたい
加水分解は製造から2年過ぎた頃から目立ってくる。2年使うとしたらどんなに古くても4年以内のものにしておきたい
似た性能と価格で6年前のと3年間のがあったのなら迷わず新しい方だ
安価なモデル4のクロスバイクは15年、13年、10年、9年のモデルが多く出回っているので後ろ2つを選ぶ時は覚悟しよう

【それ以外のシリーズ】
一番左の数字は「AFB」と同じだがそれ以外は法則性がよくわからない製品が多い
人気のAF6200は2008年製造開始で2012年まで製造を続けている
最新で3年前、最悪7年前の可能性もある。他店舗に置いてあるアウトレット一点物は使用以外に単純に古い可能性がある
もし買うのなら公式から買った方がいいかもしれない
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/05(土) 08:56:44.92ID:bSwjpMQw
保守
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/05(土) 12:56:38.33ID:ROOUdUvq
飼い猫がすり寄ってきて、危なっかしくて漕げない
俺が別室に移動してやればいいんだけど、リビングでTV見ながらやりたいんだよな
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/05(土) 13:18:57.90ID:48VnRrqj
アルインコの修理ってどのくらいかかるの？
もう一週間経ったのに何の連絡もないから不安
まだ見てさえもらえてない感じ？
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/05(土) 13:31:10.18ID:M9nm+NSr
じんわり汗にじむぐらいの負荷と時速で60分×2回くらい漕いでるけど食事制限なしだからか全然痩せない
食事制限したら今まで反動で過食気味になっちゃってたからできれば取り入れたくないんだけど……
それかやっぱりスマートウォッチとか買って心拍数測定したほうがいいのかな
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/05(土) 14:34:09.16ID:pa6oarrF
>>12
飯減らさずに減量したいならもっと強度あげようぜ
できれば1日1000kcalはエアロバイクで消費したい
それくらいだと300kcal程度しか消費できてないから
ちょっと脂っこいものや間食食べたら差し引きゼロよ
床に水たまりできるペースで2時間ガンバです
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/05(土) 21:50:02.10ID:bSwjpMQw
保守
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/05(土) 21:50:22.88ID:SZ5Qu6T+
>>10
オレも初めは音したけど、しばらくしたら消えたよ
どっちにしても漕ぐときイヤホンするから気にならないけどね
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/05(土) 22:08:20.23ID:kvMS/anc
>>12
制限じゃなくて置き換えにしたら
GI値的に吸収が穏やかなものにするとか
ジュースを炭酸水で割るようにする、飴と置き換える
食後、物足らない時はクロレッツを噛むとか
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/06(日) 06:21:59.39ID:AjkN1CB3
ソイプロテインの甘いヤツ飲むようにしたらおやつの過食は減ったよ
あとはギリシャヨーグルトとかもすごい腹にくるから試して見ては
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/06(日) 08:26:18.36ID:Oj7ny/yc
興味やせるために頑張る。
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/06(日) 13:06:04.08ID:fYC6H9+m
>>21
そんなに安くはないけどハンドル色んなポジションで握れるのは良いね
ハイガーの上位互換な品質なら欲しいカモ
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/06(日) 16:48:14.09ID:idXTUUAr
海外価格で10万円くらいのマシンみたいだしその値段なら十分お値打ち
耐久性とか考えるとやっぱこのくらいのが欲しいよね
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/07(月) 12:08:03.56ID:WEDLc8Ru
コストコだから返品いつでもOKってのもいい
三日坊主になっても安心です
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/07(月) 15:18:02.66ID:M4dOVIeS
あとこれが34800円だった。
段ボール3個口で巨大
まだ展示品組み立て前だった

https://i.imgur.com/3QYYiDG.jpg
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/07(月) 18:44:51.51ID:WEDLc8Ru
>>27
この手の廉価なホームジムは耐久性低くて使い物にならん事が多いけどどうなんだろね
ワイヤー引けるのは実に魅力ではあるんだがパーツ接続部がグラグラとか普通だしなぁ
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 16:40:31.11ID:oZvEanSJ
有酸素運動を毎日やるのはダイエットに逆効果！みたいな記事をちらほら見かけますが皆さんは毎日エアロバイクやってます？
間を空けた方がダイエットになるなんて理解しかねてるもので
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 16:50:22.89ID:d+0vT4lb
毎日やってるよー
性格上の問題で、一日でも空くと やる気がなくなってしまうから…
それでも痩せてきてるから、要は続けることが大事
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 17:58:44.22ID:WEk0FddD
毎日やってると消費カロリーを節約する体質になるだけだから有酸素運動をやってる限り太らないから大丈夫
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/09(水) 16:41:10.97ID:TtVdTt6t
毎日やってるよ
おかげで好きなものお腹いっぱい食べられる
もう習慣だから乗らないと体がムズムズする
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/10(木) 08:28:28.27ID:UsjMguRC
昨日はサボりました。普通は毎日90分です。
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/11(金) 06:55:49.52ID:V5Q7aAjm
フィットネスバイクを買い替えようと思っています。相談させてください
BK2000を３年ほど使っているのですが負荷が弱すぎるのでこいだ気がしません
５万以下、ブレーキが消耗しないマグネット式、使用時間無制限、ある程度の運動強度
という条件でこの２つを候補にしました。第一「B07VLM9F16」第二「B07Y45LX8V」
ただこの２つのメーカーを検索しても公式サイトなどがないので不安なのと、レビューが
サクラなんじゃないかという疑念があります。大丈夫でしょうか
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/11(金) 10:37:34.62ID:i9eaQrLS
>>41
B07VLM9F16はCGばっかで胡散臭いからおれなら様子見
安い方は中華クオリティだろうけどこの値段なら人柱になってもいいかな
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/11(金) 14:05:36.56ID:pug0366S
自分は公式サイトがないところのは買わないかな
上で出てたコストコのを値下げ狙って買います
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/11(金) 14:06:32.16ID:VGyvfAJ3
コストコは全国の在庫確認した方がよいよ
なくなったらそれで終わりのパターンもあるから
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/11(金) 14:20:23.39ID:9nv92dof
>>43
ttps://horizonfitness.co.jp/products-type/fitness-bikes
製造終了してるかどうか分らんけどもう載ってないし
売り切れたらもう安いのは買えないかもしれないぞ
値段知らんけど
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/11(金) 17:50:46.96ID:i9eaQrLS
コストコのヤツは現物みたけどクランクとかパーツがゴツい
SPDだかのビンディングも使えるペダルだから
ガッツリやる気の人には良いと思う
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/11(金) 21:43:36.25ID:pug0366S
>>47
ドロップハンドルのスピンバイクは珍しいよね
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/11(金) 22:26:06.30ID:Ko/GC9c5
国内はコストコ専売なのかGR6の情報がどこにもない。
後継機のGR7はここに動画が。
ttps://www.youtube.com/watch?v=WmADFe-Xfyw
静かだって言ってるが、結構シャカシャカうるさい。
マグネット式はほぼ無音のイメージだったんだけど。
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/11(金) 23:51:07.81ID:pug0366S
>>49
動画の音はマイク感度でどうにでもなるので
喋る声とかその他の音と相対的に比較するしかないです
この動画はかなり音を拾ってるので実際は動画より相当静かだと思う
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/14(月) 11:01:47.64ID:ASYrZKNI
ＦＩＴＢＯＸの第三世代スピンバイクが気になっている
９０分稼働で４～５万
ただ公式サイトや商品の型番が見つからないのが気になる・・・
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/14(月) 11:41:01.94ID:ASYrZKNI
>>57
ありがとうございます
初めて購入するので、ダッシュ漕ぎができるものを探していました
いいものはそれくらいの値段になるんですね
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/14(月) 12:18:28.50ID:rkHc3c5m
健やかなる時もやめるときもただひたすらエアロを漕いで次に備える。
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/14(月) 13:39:25.08ID:OQcTvb+k
>>58
GR7はブルートゥースのセンサー類も標準装備だし
各種トレーニングアプリまでセットされたガチな自転車乗り向け豪華仕様
準業務用品質で高耐久だしアフターまでバッチリですものそりゃお高いさ
基本機能だけの5万くらいのスピンバイクならそこまで悪くないと思いますよ
ダッシュや立ちこぎ程度ならどのスピンバイクでもやれる強度ありますから
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/14(月) 13:49:24.35ID:hOd29etH
エアロバイクはコナミのai
スピンバイクはカイザーM3i買っておけば間違いない
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/14(月) 15:23:28.00ID:hOd29etH
>>62
なにか聞きたいことあればユーザーとして答えられるけどなにが知りたいですか？使い心地ってどのようなことを答えればよい？
ダラダラやりたい時はai
キッチリ心拍上げてトレーニングしたい時はカイザーです


https://i.imgur.com/NyfhE0F.jpg
https://i.imgur.com/1qLNqSt.jpg
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/14(月) 16:42:41.96ID:hOd29etH
コンビ101→ai→+m3i
(アルインコ所有歴はありません)
101の後、aiを買うにあたり、アルインコ家庭用バイクを試乗しましたが当時のアルインコは抵抗がスムーズではない製品(電磁石方式はなかったと記憶しております)でしたのでaiを選択しました。
20年くらい経つ101はまだ両親宅で現役で、aiもトラブルなく使えてる、交換したのは心拍耳センサーとペダルバンド、サドル表皮かな。本体耐久性は全く問題なしです。
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/14(月) 18:06:59.98ID:Oshuynzn
>>62は2機種のそれぞれの特徴を詳しく聞いてどうするの？
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/15(火) 09:26:21.20ID:HlepPzok
アルインコのAF520をもうかれこれ10年以上使っています。
アウトレットで買ったものですが不具合もなく満足です。
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/15(火) 12:25:41.02ID:Qx7r+8w0
なんかBluetoothで自分のヘッドホン名がちゃんと検出されるけど画面をタップしても反応しないのはなんなん？先に進まん
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/15(火) 16:08:42.25ID:GzqCyG08
>>69
ここはカスタマーサービスやないんやで
イキナリBluetoothのヘッドホンとか言われても
多分みんな何の事かさっぱりやで
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/15(火) 19:29:58.16ID:5I3stj6F
>>65
20年で現役はすごいね
うちもEZ101使ってたけど10年かそこらでガリガリうるさくなって
20年経たずに電源入らなくなって壊れたよ
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/15(火) 19:46:21.44ID:DEDyiE4p
ＰＳ４とかスマホゲーで遊びながらだらだらやりたいんですけど
デスク付きのＣＩＴＴＡＢＴ５．０とかもう少しやすいアルインコの机とかありますけど
実際、ゲームしながらこぐってできるんですか？
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/15(火) 19:54:51.37ID:AKE5lUZi
>>69
ペアリング出来てません
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/16(水) 18:49:15.24ID:C0ATpWwI
41です
やはり実績があるメーカーのものを買う方がいいと思いまして、アルインコのAFB7218を買うことに決めました。電磁力式でパワフル、制限時間は1時間ですが、これくらいなら私には十分です。
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/16(水) 19:01:54.99ID:bKO7YpVX
>>72
サドルは長く乗ってるとケツが痛くなるから
ながらでやりたいならペダルだけのAFB2018Kがいいよ
自分はネット見たり動画見ながらだけど
負荷が重いと無理だけど軽くしたらながらでいける
アクションゲームだと軽くても無理だと思う
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/17(木) 13:43:40.65ID:Zs41sTyr
fitboxバイクのAmazonレビューの投稿者見ると、全部fitboxのバイクの一件しかレビューしてないぞ。

ホントのレビューって数件してる人多いよね
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/17(木) 17:56:07.16ID:RAu+lsTI
発売直後にテキストでのレビュー多数あったみたいだが、誰もfitbox届きましたとか、買ってみましたとかの画像報告がないんだよな。
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/17(木) 18:15:05.81ID:RAu+lsTI
Fitbox

Amazonでの取り扱い開始日2019/07/28ってなってるのに、カスタマーレビューが2019/06/05から始まってるぞ
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/17(木) 18:16:49.01ID:2uIosb9y
買って5ヶ月のアルインコ最近漕いでるとモーター音みたいなペダルの回転音？がするようになってきた
異音らしい異音はないしまだそこまで気になるほどでもないけど
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/17(木) 18:47:45.47ID:4HPgBEVx
アンインコのあるあるじゃないかw
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/17(木) 18:48:55.99ID:AmvGffLH
>>87
終わりが始まりましたねどんどん音が大きくなっていきますよ
アリンコは初期性能を維持できる期間がとても短いのです
1日30分使用で高い負荷をかけないことをちゃんと守れば1年ギリ持つ程度の耐久性
長く持ってる人も中にはいるようですが月1程度の使用頻度じゃないかな
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/19(土) 10:02:06.65ID:853DF6VJ
毎日90分ぶん回して19年目突入です。
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/19(土) 17:08:47.34ID:YQSr+F9Z
>>93
fitbox
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/19(土) 20:42:14.11ID:853DF6VJ
アルインコAF
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/20(日) 10:07:59.08ID:/XC4CbQF
アルインコのF5200はかなりの耐久性ありますよ。
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/22(火) 08:56:13.18ID:SxiGtaKw
マグネットバイクが壊れスピンバイクに変えたら疲れ方が全然違う。
クランク長とハンドルからサドルまでの距離が違うから慣れるまで少し時間がかかるかな。
あと、運動中ブレーキパッドに汗がたれて濡れるといきなり負荷がかかるからパッドやローラーに汗がかからないように対策しようと思う。
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/22(火) 09:30:41.84ID:Lg67Cxh+
汗対策してある構造のスピンバイクならそんなことはないよ。
自分に合ったポジションにサドルとハンドルを前後に調整し、高さも合わせればよい。
バイクに調整機構がなければ仕方ない
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