0822名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/12/12(木) 19:55:07.15ID:XPwxYUxa 炭水化物を食べるなら茶色っぽいものを食えって言われてるからね 玄米とかもち麦も食べるけど炊く手間があるから、オトミの採用率が一番高くなる もしくはさつまいも