0374名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/10/30(水) 18:40:26.46ID:vpH6H0sB オートミールに水溶性食物繊維溶かせば最強の便秘飯だと思ったら二週間ほどで身体が慣れたのか音沙汰弱くなる オートミール食べ始めの頃はみんなクソの量すごかったと思うけどやはり2日に1回くらいがいいと思う