>>864
１日１食にして、肉、魚、大豆類は積極的に食べている。
あと、野菜も大量に食べるよ。
代わりに炭水化物を減らしてる。

ご飯の場合は小さなおにぎりを１個、パンの場合はロールパンを１個、そばやうどんも少量にして、１日１回だけ食べる。