１日１食を２か月程度続けたら、食費が半分程度になった。
毎月３万円くらい食費に使っていたけど、１万５，０００円程度になった。

あと、血圧が上下ともに１０くらい下がった。

ダイエットすると、一石三鳥くらいのメリットがあることに気付いた。