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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと6

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/07(木) 09:40:14.74ID:/MjEvWFV
前までは大好きだった生クリームとか好きではなくなったかな
いつのまにか食の好みも変わってた
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/07(木) 10:15:51.98ID:KGv4AeiQ
痩せると、ダンディイケメンになれる
若い子からご飯に連れていって、とせがまれるし、奥様と不倫も出来た。

今は太ったから、単なるきもオヤジ。
もう一度、痩せて、かつての栄光を取り戻すつもり。51才。
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/08(金) 20:05:48.49ID:MacQIgYn
まだ痩せ切ってない(BMI 23)ですが、
背骨が浴槽に当たるようになりました。
今まで、贅肉でツルンと滑って起き上がっていたけど、
もれなく背骨がゴリゴリっとな。
普通に立ち上がるようになりました。
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/10(日) 02:50:01.45ID:X8ap9xtm
太っていた頃は駅で階段を使う人を見て無駄に体力消耗してもったいないと思っていた
今は混んでいるエスカレーターに群がる理由がわからない
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/10(日) 02:54:36.20ID:HP47qxv8
いや痩せてからの方が無駄に動きたくなくなった
常に摂取カロリーと消費カロリーを意識しているからかな
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/10(日) 12:42:56.55ID:5wEi4MBu
>>834
わかる
身体が軽くなったから動くのが楽になった
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/10(日) 17:10:06.94ID:Y9eoynC0
>>834
自分の意見と違う側を常に腐して生きてる奴面倒臭そうだな
過去の自分と今の自分を両方とも否定するのの何が楽しいのか分からん
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/11(月) 03:29:14.12ID:M+CXk1/Z
スレタイ読んでこいよ
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/11(月) 05:49:41.23ID:jFWF555Q
>>754
げっ！俺や笑
太ってた頃は腹が満たされてジャンクな物や甘いもの(油ぽい食べ物や水の代わりにイチゴオレ等の飲料水)や焼き肉食べ放題　ラーメンを深夜にとか平気で食べてた。
痩せてから年齢もあるんだけど、食べ放題に行きたいとも思わず、大好きなラーメンへの欲もなくなった。
その代わりに毎日麦飯に納豆や魚の缶詰め乗せて食べるのが楽しみで仕方ない笑
飲み物も水かお茶に変わった
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/13(水) 07:36:37.21ID:XThAqCYi
>>842
足の甲とか足裏の肉も確実に減ってるよね
自分も靴ひもを一番手前の穴まで普通に結べるようになって実感した
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/13(水) 09:24:42.40ID:x6glv82a
>>821
痩せるのは痩せたいと思い立ったときにやればいいけど
キープは体重に興味がない時も一生油断できないから難しい
ボクも年末年始タガが外れて食べ放題の生活で体重が増えた
食べれば食べるほど食欲が出てエスカレートしてしまった
やっと正月気分が抜けて気持ちが切り替わったら食欲もパッタリなくなって
なんであんなに食べたくなったんだろうって逆に不思議
今後は死ぬまで一度も太らない人生を送ろうとしているのだから
あんまり食べないのが本来の自分なんだって割り切るだけで楽に変わる
痩せる前の食生活は無知だっただけで本来の自分の食生活ではない
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/13(水) 15:58:18.32ID:Bxu+MbNL
>>844
そうそう、食べれば食べるほど歯止めが効かないんだよね
あなたの言葉にハッとさせられたわ
自分をうまくコントロールできてて凄いね
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/13(水) 16:02:24.66ID:Bxu+MbNL
一年近くダイエットして変わったことはたくさんあるけど、食べ物の好みが変わったのが本当に嬉しい
デブの頃は冷凍パスタ、揚げ物など大好きだったけど今は完全に食べたいと思わなくなった
チョコレートだけがどうしてもやめられないけど我慢せずに食べながら細身をキープできるように頑張る
スーパーで買える安いチョコレートじゃなくてデパ地下のチョコレートをたまに買う楽しみもできた
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/13(水) 19:58:51.15ID:azTpidGA
炭水化物をたくさん食べると太る！
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/13(水) 20:29:46.77ID:bJTeOguZ
>>848
カカオポリフェノールも摂れるし、チョコレート食べるのやめることをやめた（笑）
72%のうまいよね！
前は80%以上のは苦くて絶対食べれなかったんだけど味覚が変わってむしろ好きになった
ミルクチョコやホワイトチョコもたまに食べてる
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/13(水) 22:34:23.02ID:nE0EeQVH
チョコレート美味しいよなー。
チョコレートとして食べるなら86％のやつ。
ココアとして飲むならピュアココアをお湯で溶いて蜂蜜を少しにしてビターで。

バナナにピュアココアパウダーかけて食べるの美味しい
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/13(水) 23:04:33.21ID:HXOvI0ly
>>848
味覚かわったんですねースゴイ
自分はまだまだで、ギリギリの限界値がカカオ72%
未だにミスドの誘惑がw
後少しで美容体重だから、気を抜かずに頑張らねば

>>845
皮ごとバナナ焼いて、ココアパウダーとか最強じゃないですか
林檎も焼いてから、シナモンとの組み合わせもいける
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/15(金) 21:09:23.35ID:IPePz74h
腹八分、間食しないは結構効いて痩せる
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/16(土) 12:27:51.34ID:VSsLeDqr
デブの頃は食費に毎月8万使ってたけど痩せた今は2万でじゅうぶんになった
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/16(土) 14:03:38.50ID:jWSy16hM
１日１食を２か月程度続けたら、食費が半分程度になった。
毎月３万円くらい食費に使っていたけど、１万５，０００円程度になった。

あと、血圧が上下ともに１０くらい下がった。

ダイエットすると、一石三鳥くらいのメリットがあることに気付いた。
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/16(土) 14:27:05.80ID:1yqqrFaJ
ま、日本人は概ね食い過ぎなんだよ
腹一杯になる必要はない
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/16(土) 15:29:37.56ID:2xcqZ9ZU
ほんと今まで食いすぎだったわ
反省
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/17(日) 10:54:46.95ID:Mxkhs1R1
チョコの話出てたけど自分も86%と72%の食べてる
そしてこの前スーパーに行ったら95%のがあった・・・
まあぶっちゃけ純ココアに砂糖入れずに飲んでるので100%なんだけどさ
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/17(日) 12:46:13.57ID:YPt4JKYq
洋服かな。
XLでも前が閉まらないことがあるくらいだったし
とりあえず着られればいいやって感じだった。
今は選択肢が沢山あってスタイリッシュに決められるのが楽しい。
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/17(日) 15:08:52.33ID:W0rMGTym
>>865
自分もビター好きだけど純ココアに甘味つけないのは凄い笑
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/17(日) 20:26:14.31ID:2NaM9C+O
>>865
自分も純ココアに砂糖無しだわ
少し牛乳入れると飲みやすくなるけどお湯でも全然平気になった　
若干泥水感あるけど
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/18(月) 01:15:02.33ID:0agE2QCn
>>864
１日１食にして、肉、魚、大豆類は積極的に食べている。
あと、野菜も大量に食べるよ。
代わりに炭水化物を減らしてる。

ご飯の場合は小さなおにぎりを１個、パンの場合はロールパンを１個、そばやうどんも少量にして、１日１回だけ食べる。
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/18(月) 02:01:32.15ID:ziL6wqFE
>>872
ワイは坊主やから安心やわ
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/18(月) 08:36:33.06ID:F0VJlkLe
>>871
日頃の運動量でも変わってくるけど１食の人の体型がどんなんなのか気になる。

どうしても１食の人は鶴太郎みたいな体型なイメージなので。
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/18(月) 12:28:14.52ID:BVLRkLdP
>>870
当然、砂糖入れたほうがおいしい
砂糖抜きにするとしても
少なくとも牛乳かクリープは入れたほうがいいよ
まあココア（純ココアね）とお湯だけでも
すげーまずいってことはないけど（個人差あるかも）
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/22(金) 04:50:57.18ID:SLG9+hx6
15キロくらいなら軽く走れるようになったから体力はついたと思うが
休みの日にDIYとかすると力が無くなったのを実感する

速筋が遅筋に置き換わっちゃったんやろなぁ
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/24(日) 17:50:43.34ID:AYZZWuXH
>>871
総カロリーとマクロバランスどんなもんなの？
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/24(日) 18:28:37.22ID:k9oS+NeA
会社で太り始めたら周りの、特に女子らから「痩せたほうがいい」とかさんざん言われていたんだけど
ダイエット始めて7~8キロ痩せたあたりから気づかれた

あれ？痩せた？とか言われだした

うち、昼とか糖質もんは食べないでいたり
お客さんからの土産とか、いらないと断っていたり
帰りの飲み会を断ったり、参加してハイボールとたんぱく質と野菜ばかり食べていたり

しているうちにダイエットも進んできたんだけと次第に、
「なんか、つまらん」「何めざしてんの？」
「ある程度肉付きないと貫禄が無い」
とか好き勝手言われだした。

さんざんデブだの言ってた人間が痩せたら前のが良かったとか
随分勝手言い出した。

つまりデブとか馬鹿にする対象が無くなったのがつまらんという訳なんだよな
本当に人は身勝手だから、みなさんは決めたら他人なんか気にするな
食事断っても誰にも悪くないから。
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/24(日) 22:12:05.96ID:sxMJ/8Bs
>>883
勿論、筋トレも大事
週に二回、上半身、下半身と交互にやってたけど、
どちらもお腹に力をいれ呼吸を意識することでお腹周りの肉が一番減ってゆきびっくりするほど身体が薄くなる
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/25(月) 01:48:28.43ID:L11gjlze
>>885
「会社で太り始めたら」って出だしから不味い文章だよな
喋りもこの調子だったらデブという分かりやすい特徴がなくなった後は「なんかキモい」でまたいじられると思う
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/25(月) 08:00:31.20ID:SPRn345c
会社で太り始めるってどういう状況？とはなる
お前会社で飼われて餌食わされてるのか
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/25(月) 09:34:36.75ID:exOEzFqt
>>890
ボクの好みは自分の状態によって変わる
痩せてる時は少しだけ太めの子が好き
太ってる時はガリの子が好き
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/25(月) 10:16:21.85ID:F9kR1jYl
>>891
不思議なもので太ってるときは痩せてる人が好みだったんだよねぇ

>>892
男です
今BMI22の標準体重なんだけどダイエットはここまでにする予定

>>893
まさにそれだった
けどダイエット後もデブって言葉は使わないようにしてる
自分が太ってるときもデブって言葉嫌いだったし
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/25(月) 11:23:49.18ID:5qFN2DPo
自分は太ってた時もガリの時も自分より背が低くて痩せている男の人が好きなんだけど特殊なのかなw
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/25(月) 15:24:09.35ID:yfqIBj1C
>>893
いえるw見合うように努力しろと思う

デブがデブ好きだったら2人が幸せなら良いんじゃないと思うけどさ
食べ歩きデートとか出来そうだし
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/25(月) 21:25:03.19ID:87zL67Id
男はデブ（＝非ガリ）のほうが強いからモテるっていう側面もある
ワンパンKOされそうな男が親だと子供も困惑するだろ
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/25(月) 21:28:17.16ID:DEFFOCT0
太ってるキャラって常に穏やかで朗らかじゃないと存在価値無いからハードル高いよな
陰気で頭の回転が鈍く見た目も悪いとか疎ましい以外の何者でもない
仏の内面持つ予定も無いから普通体型維持するわw
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/26(火) 00:29:10.64ID:Oy6eQw2z
>>901
こういう勘違い男がキモいんだよなぁ
現代社会でワンパンKOがどうのって痛すぎ
デブは論外だけど男が思ってるほどマッチョ好きな女って少ないよ
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/26(火) 01:56:04.29ID:wtTLrc+7
>>903
同感すぎる
周りにマッチョ好きの女誰ひとりいないw
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/26(火) 02:23:31.02ID:3GNO3oeT
脳筋バカのマッチョはそういう場合殴り返すの？
どっちが先に手を出そうが単なる喧嘩扱いになって慰謝料と治療費取れなくなるから単なる殴られ損じゃんw
ワンパンKOされた後に法を使って殴り返せる知識を持ったヒョロガリの方が100倍マシ
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/26(火) 02:25:32.29ID:3GNO3oeT
「単なる」って書きすぎた
でもそんな単純な社会のルールも分からないようじゃ子供も困惑するよ？w
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/26(火) 02:26:31.06ID:1xBxXMRI
周り見てて思うが
デブ男は管理能力低くて健康に無頓着なの多いよ
スポーツとかでパートナー組んで練習しても危なっかしい
おかしなことばっか必死にやって結果が出ない
それで出来ないからって力任せにやるのから怖い
体重差もあるし怪我を覚悟して組む感じだわ
痩せる以前に周りを見て考えるクセつけような
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/26(火) 03:01:13.32ID:CFAZ/5oq
国が核をなぜ持つのか、男がなぜ鍛えるのかわかってねぇな
喧嘩が起こる前に喧嘩の決着をつけるためなんだけどな
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/26(火) 03:15:07.24ID:CFAZ/5oq
>>906
さすが、JKのミニスカを注意することすらできない親であふれる国だなｗ
危害を受けても非は相手にあるから問題ない？ｗ
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/26(火) 09:54:19.83ID:1xBxXMRI
巨乳が好きです！とか女性の前で禁句だしな
ある程度エロくても許される男性すらそうなんだからその逆はまぁ
女性の本音とか書いてるの読むとここら辺色々言ってるね
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/26(火) 10:35:36.35ID:Y4oqx57N
いや巨乳好きと一緒にしてるのもマッチョ好きを公言してたらどスケベってのもおかしいだろ
デブと比較するとそりゃマッチョを好むだろうけどマッチョ単体に対しては好きも嫌いもないとか普通な感覚の人が多いから
マジで周りの女性に聞いてみ？聞ける相手がいないなら無理だろうけど
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/26(火) 11:33:29.33ID:e5udsSBP
なんか偏見がひどいからボクがズバッと解決してやろうと思ったけど
どれも一理あることに気づいた
いろんな人がいるよね
偏見って絶対に間違ってるってわけでもないところが厄介なんだな
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/26(火) 12:45:13.26ID:mzyfhroR
>>907
男に限らんけど、太ってる人にパンや米食べるなら白いのより茶色か黒っぽいもの
主食は最後に手をつけてと言っても見てたら
米やパンからいきなり食べてる…
んで血糖値急に上がり下がるから空腹感出てきてまた食べる。
親なんだけどね…。
糖尿だから気をつけてほしいんだけど、
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/26(火) 13:38:55.37ID:KBlDIt1D
>>912
周りに女性がいないのが図星だろw
しかもこの連投してる自称マッチョは実際にはただのデブだよ
あくまで『自称』マッチョ
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/26(火) 16:21:05.90ID:1xBxXMRI
>>914
全てではないが結構いるんだよな
理解力がないのか理解する気がないのか分からんけど
そういう初歩的なところを疎かにしがちよね
怒ったり呆れるってより
そりゃ痩せないだろってただただ思う
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/26(火) 17:28:28.47ID:mzyfhroR
>>916
うーん…
ただ、自分の母なので痩せてほしいというのはあるけど、糖尿が悪化してほしくなくて言ってるんだけど炭水化物先に食べてしまうのは癖なのかな。

サラダ先に！次に汁物かたんぱく質多めのオカズを！
それを何往復かして、やっと炭水化物を！
と口うるさく言っても、例えばキャベツの千切り一口食べたらオッケーと思って
米をパクパク…
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/26(火) 18:20:14.19ID:KBlDIt1D
>>917
それが痩せて初めて気づいた事なの？
スレタイも読めないバカの母親なんだからその程度の知能って事なんでしょ
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/27(水) 15:46:15.00ID:7LEq/I3a
食後に甘いもの食べるのが習慣になっていたんだけど
糖尿病が怖くなって甘いもの買うのやめたら
食後の胃にズシッとくる満足感がなくなって軽すぎて
何か糖分を摂取しなければならないような不安を感じた

でも同時に食後の異常な眠気もだるさもない
これが正常だったんだ
満足感って不要なものだったんだなと実感した
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/28(木) 01:47:39.09ID:yDMCZhJO
それ違うから！って言っても伝わりにくいんだよな
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/28(木) 02:24:36.37ID:RXOX925B
>>880
嫉妬だね
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/28(木) 15:18:19.14ID:2e64hxbW
>>923
自分は痩せたら性格変わったわ
やっぱりデブは軽んじてもいいみたいな雑な扱い受けてたんだなっていうのが痩せてよく分かったわ
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/28(木) 22:30:04.05ID:aQSTZr0+
それわかる。
15キロ痩せてから物事がはっきり主張出来るようになった。今までなら雑な扱い受けた上に誰もやりたくない仕事押しつけられても苦笑いとかして誤魔化してたけど痩せてからははっきりその対応は何ですか？みたいに言って態度にも出せるようになったから回りからの扱いが変わったよ。
あと服装も髪形も変わった。デブ隠しのゆったりした服装に顔周り隠すためのボサボサ頭からぴったり目の服装に髪も毎朝顔周り出すようにしっかりセットするようにしてから印象変わったって言われる。
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/29(金) 12:24:53.65ID:tq4/RgcV
>>926
性格もだけど、最も変わったのは習慣が変わった！
デブの時はカロリー表示みずに食べたいのみたい物を欲望のまま摂取。
今はカロリー表示見るのは勿論だけど、プレーンヨーグルトやホットココア作るときや
麦飯作るときは毎回計測器で計るのが癖になった笑
んで、麦飯炊き上がったら朝飯用と昼飯用に
それぞれ何グラムと計測して小分けしてる。
これで、大体のカロリーだったりPFCや食物繊維量を計算出来るのでやってます。
今日も10割と6割麦飯作りおきしておこう
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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