X

痩せて初めて気付いたこと・知ったこと6

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/01(金) 09:25:12.28ID:U3FX76na
>>809
そうそう、まさにそれ
ウエスト大きいの買うと丈が長すぎて裾上げしないといけなかったけど、いまは市販のズボンで裾上げしなくても履けるようになった
普通体型に近づいたってことなのかな
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/01(金) 09:42:25.09ID:ANQrY+4y
太っていた頃はウエストに合わせるとヒップと太ももが入らないから、スキニーパンツは履くことすらできなかった
痩せてからスキニーパンツを履いて外出した時、店の鏡に映った自分の太ももの細さにビックリしたわ
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/02(土) 02:41:03.37ID:euSk6zbx
視力がが悪いせいもあるけど、
外出先で鏡やガラスに映った自分の姿を自分だと認識出来ない事が
何回かあったわ
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/02(土) 16:26:44.57ID:uCsiy1c7
自分だと気づいたらしばらく「去年まで13号着てた私が普通の人みたいになってる…」としげしげ見てしまうので
側から見たら自分の姿に見惚れる凄いナルシストなんだろうなw
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/02(土) 19:49:37.12ID:TQKvatfF
昔から横寝タイプで、冷え性だから太腿の間に手を入れて寝る癖がある。
太ってた時は肉厚で、挟んだ手が微動だに出来ず、痺れてきたりしてたが
痩せてしまった今、挟んだ手は、膝の骨同士が当たるのを防ぐクッション替わりに。
隙間できて、あまり暖まらないのも悲しい
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/06(水) 21:59:33.21ID:Gm9q8yzU
普通体型よりも更に細身の人が体型をキープするためにかなり努力してるんだと気づいた（食べても太らない人は別）
痩せるのは簡単だけどキープするのってめちゃくちゃめちゃくちゃめちゃくちゃ難しい
自分は明日から精神面も鍛える
年末年始に食べすぎた。甘え過ぎた
自分が憎い、許せない
細身体型をキープできて当たり前の生活ができるようにしたい
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/06(水) 22:02:20.99ID:UJA63LDl
家の中でも緩い部屋着なんか着ずにタイトなスキニーデニムを履いて食べ過ぎないように意識していたり、そういう事を当たり前にできて継続していくことがどんなに大変か
尊敬する
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/06(水) 23:07:38.02ID:PqhPjGz7
キモい妄想丸出しにしてる暇あったら筋トレしろ
筋トレは思い立ったらいつ何時でもできるようにスキニーなんて履いていてはいけないのだよ
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/07(木) 00:16:36.07ID:2FoO8CKT
筋トレとか興味ねーよ絡んでくんなオッサン
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/07(木) 02:31:39.33ID:dDheR9pm
脂肪落とせばいいと思ってる初心者か
尻から下に筋肉つけるだけで食わないと痩せてしまう体質になるんだがｗ
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/07(木) 08:41:58.91ID:2FoO8CKT
オッサンキモい〜鳥肌止まらん
オッサンだけ書き込みに金払かかるシステムにしてほし〜ww
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/07(木) 09:36:21.27ID:XBS5vEFq
減体重だけを見てダイエットした人は結局気付くよね
デブだった頃よりいいけど目指してたものと何か違うって
脂肪が多すぎるだけでなく身体としての機能も足りない
猫背の肩背中や萎んでハリの無い尻とかな
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/07(木) 09:39:09.42ID:2FoO8CKT
痩せるとボディクリームの減りが遅くなった気がするw
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/07(木) 09:40:14.74ID:/MjEvWFV
前までは大好きだった生クリームとか好きではなくなったかな
いつのまにか食の好みも変わってた
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/07(木) 10:15:51.98ID:KGv4AeiQ
痩せると、ダンディイケメンになれる
若い子からご飯に連れていって、とせがまれるし、奥様と不倫も出来た。

今は太ったから、単なるきもオヤジ。
もう一度、痩せて、かつての栄光を取り戻すつもり。51才。
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/08(金) 20:05:48.49ID:MacQIgYn
まだ痩せ切ってない(BMI 23)ですが、
背骨が浴槽に当たるようになりました。
今まで、贅肉でツルンと滑って起き上がっていたけど、
もれなく背骨がゴリゴリっとな。
普通に立ち上がるようになりました。
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/10(日) 02:50:01.45ID:X8ap9xtm
太っていた頃は駅で階段を使う人を見て無駄に体力消耗してもったいないと思っていた
今は混んでいるエスカレーターに群がる理由がわからない
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/10(日) 02:54:36.20ID:HP47qxv8
いや痩せてからの方が無駄に動きたくなくなった
常に摂取カロリーと消費カロリーを意識しているからかな
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/10(日) 12:42:56.55ID:5wEi4MBu
>>834
わかる
身体が軽くなったから動くのが楽になった
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/10(日) 17:10:06.94ID:Y9eoynC0
>>834
自分の意見と違う側を常に腐して生きてる奴面倒臭そうだな
過去の自分と今の自分を両方とも否定するのの何が楽しいのか分からん
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/11(月) 03:29:14.12ID:M+CXk1/Z
スレタイ読んでこいよ
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/11(月) 05:49:41.23ID:jFWF555Q
>>754
げっ！俺や笑
太ってた頃は腹が満たされてジャンクな物や甘いもの(油ぽい食べ物や水の代わりにイチゴオレ等の飲料水)や焼き肉食べ放題　ラーメンを深夜にとか平気で食べてた。
痩せてから年齢もあるんだけど、食べ放題に行きたいとも思わず、大好きなラーメンへの欲もなくなった。
その代わりに毎日麦飯に納豆や魚の缶詰め乗せて食べるのが楽しみで仕方ない笑
飲み物も水かお茶に変わった
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/13(水) 07:36:37.21ID:XThAqCYi
>>842
足の甲とか足裏の肉も確実に減ってるよね
自分も靴ひもを一番手前の穴まで普通に結べるようになって実感した
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/13(水) 09:24:42.40ID:x6glv82a
>>821
痩せるのは痩せたいと思い立ったときにやればいいけど
キープは体重に興味がない時も一生油断できないから難しい
ボクも年末年始タガが外れて食べ放題の生活で体重が増えた
食べれば食べるほど食欲が出てエスカレートしてしまった
やっと正月気分が抜けて気持ちが切り替わったら食欲もパッタリなくなって
なんであんなに食べたくなったんだろうって逆に不思議
今後は死ぬまで一度も太らない人生を送ろうとしているのだから
あんまり食べないのが本来の自分なんだって割り切るだけで楽に変わる
痩せる前の食生活は無知だっただけで本来の自分の食生活ではない
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/13(水) 15:58:18.32ID:Bxu+MbNL
>>844
そうそう、食べれば食べるほど歯止めが効かないんだよね
あなたの言葉にハッとさせられたわ
自分をうまくコントロールできてて凄いね
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/13(水) 16:02:24.66ID:Bxu+MbNL
一年近くダイエットして変わったことはたくさんあるけど、食べ物の好みが変わったのが本当に嬉しい
デブの頃は冷凍パスタ、揚げ物など大好きだったけど今は完全に食べたいと思わなくなった
チョコレートだけがどうしてもやめられないけど我慢せずに食べながら細身をキープできるように頑張る
スーパーで買える安いチョコレートじゃなくてデパ地下のチョコレートをたまに買う楽しみもできた
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/13(水) 19:58:51.15ID:azTpidGA
炭水化物をたくさん食べると太る！
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/13(水) 20:29:46.77ID:bJTeOguZ
>>848
カカオポリフェノールも摂れるし、チョコレート食べるのやめることをやめた（笑）
72%のうまいよね！
前は80%以上のは苦くて絶対食べれなかったんだけど味覚が変わってむしろ好きになった
ミルクチョコやホワイトチョコもたまに食べてる
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/13(水) 22:34:23.02ID:nE0EeQVH
チョコレート美味しいよなー。
チョコレートとして食べるなら86％のやつ。
ココアとして飲むならピュアココアをお湯で溶いて蜂蜜を少しにしてビターで。

バナナにピュアココアパウダーかけて食べるの美味しい
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/13(水) 23:04:33.21ID:HXOvI0ly
>>848
味覚かわったんですねースゴイ
自分はまだまだで、ギリギリの限界値がカカオ72%
未だにミスドの誘惑がw
後少しで美容体重だから、気を抜かずに頑張らねば

>>845
皮ごとバナナ焼いて、ココアパウダーとか最強じゃないですか
林檎も焼いてから、シナモンとの組み合わせもいける
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/15(金) 21:09:23.35ID:IPePz74h
腹八分、間食しないは結構効いて痩せる
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/16(土) 12:27:51.34ID:VSsLeDqr
デブの頃は食費に毎月8万使ってたけど痩せた今は2万でじゅうぶんになった
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/16(土) 14:03:38.50ID:jWSy16hM
１日１食を２か月程度続けたら、食費が半分程度になった。
毎月３万円くらい食費に使っていたけど、１万５，０００円程度になった。

あと、血圧が上下ともに１０くらい下がった。

ダイエットすると、一石三鳥くらいのメリットがあることに気付いた。
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/16(土) 14:27:05.80ID:1yqqrFaJ
ま、日本人は概ね食い過ぎなんだよ
腹一杯になる必要はない
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/16(土) 15:29:37.56ID:2xcqZ9ZU
ほんと今まで食いすぎだったわ
反省
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/17(日) 10:54:46.95ID:Mxkhs1R1
チョコの話出てたけど自分も86%と72%の食べてる
そしてこの前スーパーに行ったら95%のがあった・・・
まあぶっちゃけ純ココアに砂糖入れずに飲んでるので100%なんだけどさ
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/17(日) 12:46:13.57ID:YPt4JKYq
洋服かな。
XLでも前が閉まらないことがあるくらいだったし
とりあえず着られればいいやって感じだった。
今は選択肢が沢山あってスタイリッシュに決められるのが楽しい。
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/17(日) 15:08:52.33ID:W0rMGTym
>>865
自分もビター好きだけど純ココアに甘味つけないのは凄い笑
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/17(日) 20:26:14.31ID:2NaM9C+O
>>865
自分も純ココアに砂糖無しだわ
少し牛乳入れると飲みやすくなるけどお湯でも全然平気になった　
若干泥水感あるけど
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/18(月) 01:15:02.33ID:0agE2QCn
>>864
１日１食にして、肉、魚、大豆類は積極的に食べている。
あと、野菜も大量に食べるよ。
代わりに炭水化物を減らしてる。

ご飯の場合は小さなおにぎりを１個、パンの場合はロールパンを１個、そばやうどんも少量にして、１日１回だけ食べる。
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/18(月) 02:01:32.15ID:ziL6wqFE
>>872
ワイは坊主やから安心やわ
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/18(月) 08:36:33.06ID:F0VJlkLe
>>871
日頃の運動量でも変わってくるけど１食の人の体型がどんなんなのか気になる。

どうしても１食の人は鶴太郎みたいな体型なイメージなので。
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/18(月) 12:28:14.52ID:BVLRkLdP
>>870
当然、砂糖入れたほうがおいしい
砂糖抜きにするとしても
少なくとも牛乳かクリープは入れたほうがいいよ
まあココア（純ココアね）とお湯だけでも
すげーまずいってことはないけど（個人差あるかも）
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/22(金) 04:50:57.18ID:SLG9+hx6
15キロくらいなら軽く走れるようになったから体力はついたと思うが
休みの日にDIYとかすると力が無くなったのを実感する

速筋が遅筋に置き換わっちゃったんやろなぁ
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/24(日) 17:50:43.34ID:AYZZWuXH
>>871
総カロリーとマクロバランスどんなもんなの？
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/24(日) 18:28:37.22ID:k9oS+NeA
会社で太り始めたら周りの、特に女子らから「痩せたほうがいい」とかさんざん言われていたんだけど
ダイエット始めて7~8キロ痩せたあたりから気づかれた

あれ？痩せた？とか言われだした

うち、昼とか糖質もんは食べないでいたり
お客さんからの土産とか、いらないと断っていたり
帰りの飲み会を断ったり、参加してハイボールとたんぱく質と野菜ばかり食べていたり

しているうちにダイエットも進んできたんだけと次第に、
「なんか、つまらん」「何めざしてんの？」
「ある程度肉付きないと貫禄が無い」
とか好き勝手言われだした。

さんざんデブだの言ってた人間が痩せたら前のが良かったとか
随分勝手言い出した。

つまりデブとか馬鹿にする対象が無くなったのがつまらんという訳なんだよな
本当に人は身勝手だから、みなさんは決めたら他人なんか気にするな
食事断っても誰にも悪くないから。
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/24(日) 22:12:05.96ID:sxMJ/8Bs
>>883
勿論、筋トレも大事
週に二回、上半身、下半身と交互にやってたけど、
どちらもお腹に力をいれ呼吸を意識することでお腹周りの肉が一番減ってゆきびっくりするほど身体が薄くなる
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/25(月) 01:48:28.43ID:L11gjlze
>>885
「会社で太り始めたら」って出だしから不味い文章だよな
喋りもこの調子だったらデブという分かりやすい特徴がなくなった後は「なんかキモい」でまたいじられると思う
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/25(月) 08:00:31.20ID:SPRn345c
会社で太り始めるってどういう状況？とはなる
お前会社で飼われて餌食わされてるのか
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/25(月) 09:34:36.75ID:exOEzFqt
>>890
ボクの好みは自分の状態によって変わる
痩せてる時は少しだけ太めの子が好き
太ってる時はガリの子が好き
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/25(月) 10:16:21.85ID:F9kR1jYl
>>891
不思議なもので太ってるときは痩せてる人が好みだったんだよねぇ

>>892
男です
今BMI22の標準体重なんだけどダイエットはここまでにする予定

>>893
まさにそれだった
けどダイエット後もデブって言葉は使わないようにしてる
自分が太ってるときもデブって言葉嫌いだったし
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/25(月) 11:23:49.18ID:5qFN2DPo
自分は太ってた時もガリの時も自分より背が低くて痩せている男の人が好きなんだけど特殊なのかなw
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/25(月) 15:24:09.35ID:yfqIBj1C
>>893
いえるw見合うように努力しろと思う

デブがデブ好きだったら2人が幸せなら良いんじゃないと思うけどさ
食べ歩きデートとか出来そうだし
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/25(月) 21:25:03.19ID:87zL67Id
男はデブ（＝非ガリ）のほうが強いからモテるっていう側面もある
ワンパンKOされそうな男が親だと子供も困惑するだろ
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/25(月) 21:28:17.16ID:DEFFOCT0
太ってるキャラって常に穏やかで朗らかじゃないと存在価値無いからハードル高いよな
陰気で頭の回転が鈍く見た目も悪いとか疎ましい以外の何者でもない
仏の内面持つ予定も無いから普通体型維持するわw
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/26(火) 00:29:10.64ID:Oy6eQw2z
>>901
こういう勘違い男がキモいんだよなぁ
現代社会でワンパンKOがどうのって痛すぎ
デブは論外だけど男が思ってるほどマッチョ好きな女って少ないよ
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/26(火) 01:56:04.29ID:wtTLrc+7
>>903
同感すぎる
周りにマッチョ好きの女誰ひとりいないw
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/26(火) 02:23:31.02ID:3GNO3oeT
脳筋バカのマッチョはそういう場合殴り返すの？
どっちが先に手を出そうが単なる喧嘩扱いになって慰謝料と治療費取れなくなるから単なる殴られ損じゃんw
ワンパンKOされた後に法を使って殴り返せる知識を持ったヒョロガリの方が100倍マシ
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/26(火) 02:25:32.29ID:3GNO3oeT
「単なる」って書きすぎた
でもそんな単純な社会のルールも分からないようじゃ子供も困惑するよ？w
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/26(火) 02:26:31.06ID:1xBxXMRI
周り見てて思うが
デブ男は管理能力低くて健康に無頓着なの多いよ
スポーツとかでパートナー組んで練習しても危なっかしい
おかしなことばっか必死にやって結果が出ない
それで出来ないからって力任せにやるのから怖い
体重差もあるし怪我を覚悟して組む感じだわ
痩せる以前に周りを見て考えるクセつけような
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/26(火) 03:01:13.32ID:CFAZ/5oq
国が核をなぜ持つのか、男がなぜ鍛えるのかわかってねぇな
喧嘩が起こる前に喧嘩の決着をつけるためなんだけどな
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
ニューススポーツなんでも実況