0721名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/11/21(土) 02:19:26.26ID:KCZdMcUk 筋肉は後からいくらでも増やせるからまず体重くを落とした方がいい 自重減らせば筋トレがイージーモードから開始できるので継続可能