痩せて初めて気付いたこと・知ったこと6

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0702名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/20(金) 09:43:30.99ID:WbsGkx6Z
>>700
5キロくらい？
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/20(金) 09:51:33.01ID:XrwFWcS3
巨デブからデブに痩せただけじゃ
それが20キロだろうが30キロだろうが誰も気づかん

デブから標準までやせると
10〜15キロくらいでも気づかれる
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/20(金) 10:00:55.48ID:77ZcrlYl
標準から美容体重まで数キロ痩せた時にすぐ気づかれたんだけど、体重が軽くなっていく程少し落としただけでも気づかれやすいとかあるのかな
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/20(金) 11:47:22.72ID:eZoB2pbG
その重量で筋肉が付きそうな気がする
0713名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/20(金) 12:10:16.31ID:9STW4fTB
>>709
そりゃ階段上ったりちょっと走るだけですぐ息が上がっちゃうって納得したよ…

>>712
体脂肪率15.5だったから普通体型だと思う…
でも見た目はお腹が大きいんだよなー
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/20(金) 14:59:22.37ID:F42h/g58
>>714
筋トレ嫌いだったけど慣れてきたわ
ストイックに追い込んじゃダメだね
適当でいいから毎日やってればそれなりについてくる
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/20(金) 19:34:59.85ID:7cG26X9E
標準体重と美容体重の中間以下になった辺りかな
2kg痩せただけでも「また痩せた？」と指摘されるし身体のラインが明らかに違う
肥満ラインギリギリだったデブ期は5kgの増減程度じゃ気付かれなかったのにな
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/20(金) 20:00:48.16ID:5Hx6OL1j
普段はマスクしてるからあまり言われないけど
免許証の写真と人相が違いすぎて
知らない人からは「ん？」って顔で見られる

5ヶ月弱で30キロ減
0720名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/20(金) 20:17:48.07ID:76WcLMCh
そもそも筋量を無視して美容体重とかのたまってるのがな
何も運動してない女さんが痩せても鶏ガラになるだけなので…
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/21(土) 02:19:26.26ID:KCZdMcUk
筋肉は後からいくらでも増やせるからまず体重くを落とした方がいい
自重減らせば筋トレがイージーモードから開始できるので継続可能
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/21(土) 06:16:34.13ID:0I2BO7YL
>>721
筋肉は太ってる時の方がつきやすいんじゃないの
まず筋トレやって筋肉増やしてから体重落とすのがライザップって聞いたことある
0725名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/21(土) 12:34:38.37ID:0I2BO7YL
>>723
脂肪のことだけ考えるとマラソンランナーみたいなそのやり方が一番効率いいんだけど
筋肉のことも考えるとボディビルダーみたいなやり方になるんですよ
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/21(土) 18:39:29.23ID:0I2BO7YL
>>728
あんまり他人と比べるなよ
自分のメニューこなすことに精一杯集中してれば相手してる余裕なんかなくなるよ
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/21(土) 18:48:07.02ID:gryDJRmt
あげ
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/22(日) 13:13:53.54ID:KkchC/Em
>>722
ライザップは糖質制限だよ
CMに出るようなモニターは分かりやすく筋肉付けるけど一般の人は食事管理の徹底で痩せさせる
まずは食事で筋トレは次点の扱い
0735名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/22(日) 14:47:17.82ID:OnmyQIMv
たしかにスゲーな１か月６キロだから１日あたりのエネルギーは６kg×７２００kcal÷３０日＝１４４０kcal/日
基礎代謝分はちゃんと食べて体重８０kgだとしたら毎日１４４０kcal÷８０kg＝１８kmジョギングした計算になる
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/24(火) 00:58:56.29ID:fiII9oR4
スーパーの冷凍食品コーナーの扉に反射して映った自分の脚が細くなっててビビった
しらばく見つめてた
冷凍食品買おうと思って行ったのに結局果物買った
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/24(火) 01:36:52.03ID:8vLDe1XK
デパートの大きな鏡に映ってる自分に気付かなかった事がある
こっちに向かって直進してくるスリムな人がいるから避けようと思ったら自分だった
やっぱりしばらく見つめてしまったw
0742名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/24(火) 13:15:47.06ID:wzpn7xeA
>>740
太ってた頃に食べてた何かが性欲を増進してたのか、
今の生活に何か減退する原因があるのか…不思議だなｗ
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/24(火) 13:39:25.76ID:jtGYIrb5
俺の経験で言えば
精力・性欲に影響してるのは肉食だよ

下世話な話で申し訳ないけど
肉食ってるときとそうじゃないときで
勃った時の固さとか出る量が全然違う
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/24(火) 19:41:52.90ID:iJj7o64K
痩せると性欲減退するのは満足に食欲満たされていないからとか関係あんのかな
0750名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/24(火) 22:50:37.37ID:EE3tZC45
わかるぅ
元々ナルシストな性格なんだけど痩せたら更にナルシストなっちゃった
0752名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/25(水) 00:50:46.92ID:UkWR6ZzB
>>237
めちゃくちゃ分かる。料理するの楽しい。
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/26(木) 23:40:34.75ID:g7scj4hq
自分に夢中になるのわかるわ
体型キープが生活の基盤になってるから食生活とか同じような人じゃないとうまくいかなそう
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/26(木) 23:47:12.83ID:ut4KL6ce
だよね
食に関心の無い人が良い
食べなくても平気な人
食べるとしてもその辺にあるもので満足できる人
食に関心のない人は他人の食生活に何も言ってこないだろうから楽そうだわ
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/27(金) 00:00:09.06ID:JjLhunSZ
>>751
たしかに年齢も関係あるよね
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/27(金) 09:18:58.45ID:FJu291iq
瘠せるとタイトな服を買うようになるので、ちょっとリバの気配を感じるとすぐに実感出来て節制が効くようになる
デブの時はダボダボの服を好むから、増えていっても実感ないんだよな
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/27(金) 18:37:58.30ID:6SKzHdwf
それはなんとなく分かる
身体のラインが出るものを避けてたんだけど、
体重が減ってくるとダボダボした服は邪魔な感じが肉に似てて鬱陶しく感じる
0760名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/27(金) 19:57:38.57ID:fWs3kfXY
ダボダボ流行りだから太ってた頃の服を着ててもあまり違和感無いのが有り難いかな

痩せたら服買いまくろうと思ってたんだけど今年はコロナでセールが無かったり行けなかったりで出鼻を挫かれたのと
入るからって何でも似合う訳じゃないんだと気付いてからなかなか服が買えないw
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/28(土) 01:34:29.41ID:zk4HOmwH
痩せたら可愛い色が似合わなくなった
以前は(太ってたのに)膨張色のパステルカラーの服を着たら褒められてたけど今は無理してる感が出る
痩せてから服の系統が合わなくなるのは理解できるけど顔馴染みの良い色が変わるなんてある？
0762名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/28(土) 02:04:11.84ID:I9eVCVwS
年取ると顔うつりがいい色の幅が狭くなってくるものだよ
若いうちはいけてても肌のくすみや粗、顔の影が出てくるとだんだんダメになって部分がでてくる
つまりは痩せて老けたんだな
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/28(土) 07:18:13.29ID:NL/SFY6m
太ってる子は見た目はコロコロしてて可愛らしいし若く見える
本能的になんかヤバい気がして受け付けないってだけで
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/28(土) 11:50:17.85ID:P5ic5EwD
ぽちゃってて見た目可愛い子も居るだろう
だがデブは臭い。可愛く見えても篭った場所は臭い
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/28(土) 12:04:27.18ID:XkMewBcM
デブは醜いし嫌われて当然ということ

今はダイエットをサポートするスマホアプリが充実しているし、
痩せるのは難しいことではなくなった
なのに未だにデブでいるのはマジで頭が悪過ぎる

痩せてから5年維持してるけど苦労なんて一切してない
デブは怠惰で愚かで醜い
これは真理
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/28(土) 12:25:34.80ID:HWDk7v7V
自分もかつていた場所だし、痩せた途端太ってる人を馬鹿にするのはどうかと思うわ
他人を否定しないと今の自分を肯定できないのかよ
0768名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/28(土) 13:07:18.28ID:NL/SFY6m
>>766
馬鹿にしてはいないよ
デブを客観的に見ることができるようになったから冷静に分析しているだけ
キミも現実を直視しろよ
またデブに戻ったらこんなこと忘れちゃうんだろうな
0769名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/28(土) 16:44:33.98ID:14ErKMy1
>>767
愚かだの醜いだの口汚い言葉を吐いてる時点で今幸せそうじゃなさそうだもんな
今の自分最高！ってなってると他人の容姿なんかどうでもいいw
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/28(土) 22:23:40.21ID:29vGMViq
デブ時代2600kcal食ってた試算
数年前減量、痩せた後2000kcalで維持

減量はそれなりに大変だったが、維持は格段に楽
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/29(日) 14:01:16.82ID:9AgUs88+
デブ脱出したら言いたくなる気持ちは分かる
乗り越えるべきポイントは知識とメンタルだからなぁ
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/29(日) 20:42:52.94ID:81Cb2Zt4
>>777
分からんな
何でそんなにデブの方を向きたいんだろう
綺麗な物しか視界に入れる価値が無いから全くの無関心だわw
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/02(水) 23:20:38.07ID:ufdhL3UJ
少しでも近道しようとか、なるべく動く量が少なくて済むようにしようとか考えなくなった
体が軽くなると動くことを厭わなくなるどころか動いた分カロリー消費できるからむしろ動こうとかいう考え方になったなぁ
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/05(土) 21:25:58.54ID:Z4/Nv65V
80キロ台だった1年前
「ハァハア…100メートル走っただけで息が切れる。やっぱ歳取ると、体力落ちるんだな」
60キロ台今
「余裕で何キロでも走れるぜ！」

歳とか体力とか関係なくて、単に体が重いだけだった
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/05(土) 22:49:24.36ID:oGqRAyjG
20kg痩せて標準体重になって5年経つけど、運動は習慣化できないわ
階段なんて使わないし極力動きたくない
0785名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/06(日) 02:13:02.27ID:6n4pEna6
20kgある荷物を背負って走ってたらそりゃな…
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/06(日) 15:14:42.96ID:AsGKgEXT
灯油運べばわかる
あれ18キロだから
0788名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/06(日) 16:35:19.91ID:U4hrk7wv
某なんとかリストも食わないで太るって言ってるのは甘え、だったのが
ちょっとは食わないと太るとか言い出してるしな
やっぱ食わないとダメなんだな
とりあえず、はちみつ1トン注文してみた
0790名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/08(火) 14:01:23.48ID:rKR3ZtFy
>>782
60代くらいまでは健康であれば年齢は関係無いと思う。
美容体重のときが一番体調良かったな。
今ちょっと太っちゃった。
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/09(水) 21:48:15.67ID:cT5RSiWp
えーデブの同族はイヤだなぁ
太っている時は、余裕のできる女子の並びを選んでたけど、痩せてから選ばれる側になったという事やね！
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/14(月) 12:05:27.34ID:UbRDJF0f
カミソリでムダ毛を剃る時に範囲が狭いからスムーズに剃れるようになった
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/17(木) 22:55:13.42ID:H62IZWnv
イオンとかの標準サイズ服で済むから洋服代がかからなくなる
5L着てたのに今じゃLになってしまった
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/27(日) 18:38:50.34ID:KxYj2q7M
>>799
ユニクロやGUとかじゃないと、3L位から価格が高くなりますもんね
私は、ヤフーショッピングのお気に入りに保存してた、大きいサイズの服達を、全部削除してやりましたよw
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