一日900カロリー以内、 サプリを飲み筋トレ30分あとにジョギング1時間を毎日続けてたら一ヶ月で67→60になった。まだぽっちゃだが痩せてる人ってこんな過酷な毎日を送ってるんだなって日々スタイルがいい人みたら体質‥‥とか妬んでたけどそれが尊敬に変わったまだ頑張る