いくら泳いでも痩せない人や距離が伸ばせない人はスカーリングで手に水をしっかり当てる事と、水中で肘を立てて掴んだ水をリリースまで保持すること意識して泳いでみてほしい。

楽に速く泳げるようになるので距離を伸ばせる。
最初のうちは肩や胸や脇の下が筋肉痛になるかもだけど頑張れ。

クロールの話な