0187女豹垢版 | 大砲2019/08/26(月) 22:54:50.37ID:Rut/GVxt >>172 ランお疲れ様〜 ホント今日涼しかったね 日が暮れるのも早くなったような気がする 今日はジム休館日だから家トレ スクワット 腹筋 背筋 膝つき腕立て スクワットはダンベル持ってないから10kgの米袋を両肩のところに寝かせてやってみたよw ダンベル欲しいなぁ