>>172
ランお疲れ様〜
ホント今日涼しかったね 日が暮れるのも早くなったような気がする

今日はジム休館日だから家トレ
スクワット 腹筋 背筋 膝つき腕立て
スクワットはダンベル持ってないから10kgの米袋を両肩のところに寝かせてやってみたよw
ダンベル欲しいなぁ