0909名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/11/15(金) 19:08:39.59ID:n/sIaiWM でるでるマックス検索してみたら、センナなんだね センナは常飲してると、自分が持ってる腸の蠕動運動能力を衰えさせて 結局飲まなくなったらもっとひどい便秘になるよ 私も摂食障害だった頃センナ取りまくってて、 障害乗り越えた後月2回お通じがあればいいくらい腸の能力おちてた 今はお味噌汁におからパウダー入れたやつと玄米に押し麦半々で炊いたご飯のおかげで 2日に一回でるようになったよ