私はめんどくさがりやなので、お腹すいても何にもなければ諦めるかも（なのであまり置き菓子をしないようにはしてます）
主さんは低カロリーのおやつを自作するのがすごいですね
そういえばおからで思い出しましたが、以前おからでクッキーやケーキ作ったりしたことありますが、体質のせいかやたら浮腫みやすくなって体重増えたのでました
豆腐、納豆、厚揚げ、油揚げ、味噌、ゆで大豆などはむしろ痩せやすいんだけど、何故かおからはダメだった不思議