>>396
本当かどうか知りませんが、体重は2～3日後に反映すると聞いた事があります。
筋トレさんの食事メニューを振り返ると・・・「夕食後にポテチをどか食い」が犯人ですね（笑）

生オカラに納豆を混ぜて食べると腹が膨れますし快便になります。
旦那はマズイと言って食べませんが、私は薄味になれてるので美味しいです。
オカラも納豆もカロリーはありますがスナック菓子よりマシかもしれません。
オカラ納豆で痩せてないので成功してるのか分かりませんが・・・