0921名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/09/20(金) 18:38:21.20ID:uv/4IQD/ >>918 でしょ 自分でも自覚ある 運動しなければ大体1600くらいで十分なんだけどね 運動するととにかくお腹が減る… 今まで急に無理して減量して(1日1000キロカロリーに抑えてジムで運動とか)リバウンド繰り返して失敗してきた結果から、失敗しないためにも少しずつでもいいから苦しくない減量を模索してるとこ