0906名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/09/20(金) 18:09:08.62ID:Iy6zcv5A >>905 > ジャンク暴走しそうなのを必死でこらえてる感じ それよくない徴候だ 食嗜好を変えるには、体重維持のまま運動しながら、cleanなものを腹一杯満足できる量食べる期間を過ごしたほうが良い ジャンクは週一だけと日を区切って(できたら量も区切って)食べるようにして 栄養揃えてしっかり食べてたら、ジャンク欲は徐々にだけど減っていくよ