チラシの裏 94枚目@ダイエット板

[0587 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/07(土) 16:30:45.27 ID:EpJ1eGjX]

白ご飯食べるのやめた。
朝ごはん食べるようにした。
夜寝るようにした。
腹筋回りの運動はじめた。
あと歩けるときは歩いてる。