0003名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/07/17(水) 10:00:41.54ID:txXch9RC その体重なら一日3食白米は150gに肉魚野菜を朝昼晩 ウォーキング1時間半を週5日 正直イージーモード だって6kg落としてもデブだもん