体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 4kg 目

[0408 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/12(木) 23:22:38.02 ID:UCsbI8Ni]

>>407
尋常じゃないくらい痩せにくい
どうにもならんから暫くこれでいく

朝 なし
昼 野菜ジュース、アーモンド
夜 魚、野菜、卵とかを600〜1000kcal程度