0225名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/08/29(木) 07:24:24.12ID:gU2Dw2D0 >>224 体脂肪率は正しい値調べるのは難しくて5%前後はブレる 目安程度にして細かい変動は気にしないほうが精神的にいいよ 脂肪の減りは体感で感じたほうがいい ベルトが緩くなった 他人から痩せたと言われた 足を組むのが楽になった かがんでても苦しくないなど ダイエットは正しく継続してれば必ず結果は出るから頑張ろう