0193名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/08/26(月) 20:10:22.39ID:Tkx2tcV2 >>190 同じようなスペックだが自重トレ&ウォーキングで体脂肪15% うっすら腹筋は割れてきた 今からでも遅くないからやった方がいいよ