>>189
女性でその数値で太めに見えてしまうんだ
数値だけみれば完璧なプロポーションに見えるけどな〜
男　175・６９ｋｇ・体脂肪率22%・BMI22.6
筋トレしないで有酸素運動・食事制限中心で痩せてきたので体弛んでる
筋トレも平行してやっておけば良かったと絶賛後悔中ｗ
クランプだけでは足りなかったな〜
近くにジムがあればいいんだけど無いからな
自重トレでどこまで出来るか分からないけど頑張るしかないな