体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2

[0149 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/08/14(水) 17:36:53.19 ID:YLHk/3xk]

>>139
これはまさに負の連鎖だよな
正しいダイエットの知識身に付けないと確実に陥る
ダイエットは体重を落とすことじゃなくて筋肉を維持したまま脂肪を落とすことだと最近気づいたよ