ケトダイエットで楽しく痩せよう！
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こちらはケトジェニックダイエットのスレです。
★ケトジェニックダイエットとは？
炭水化物を一切摂らず、タンパク質と脂質のみをとって
身体をケトン体にして楽しく痩せるダイエットです。
★方法
鶏肉やサラダ・魚肉・牛肉・豚肉、卵や
植物性タンパク質を取りましょう。
脂質は摂りすぎない程度に。
炭水化物、糖質類は摂ってはいけません。
野菜にはドレッシングはかけません。
どうしてもかけたい場合は青じそドレッシングを。
低カロリースープをお湯多めで飲みます。
★効果
3日ほどでケトン体になります。
今のところ3日間で2kg痩せました。
さらに痩せたいです。
これからいっしょに楽しく痩せませんか？ 【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
