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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し)
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/27(木) 20:58:33.26
痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555227990/

関連スレ
太って初めて気づいたこと、知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/
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0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/29(火) 23:51:27.46
まじめな話、夜は少なくとも胃に物が入って寝るり空っぽの方がいいらしいぞ
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/01(金) 15:54:27.22
電車バスで隣にデブが座って来ること
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/02(土) 02:03:06.39
難しい味付け（タレ・ドレッシング・合わせ調味料）は確かにおいしいが太る
塩コショウで十分、追加で味の素・ガーリックパウダー（カロリーは無視していいくらい）
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/02(土) 15:36:02.64
持っていた服はすべて余裕がでてブカブカ
セーターとかブカブカなのオシャンで嬉しい
パンツもベルトで縛るもなんだかイケメン
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/04(月) 00:13:27.38
幼少～成長期デブで、骨格がデブ仕様なので痩せても骨っぽい（遺伝もあるのかもしれない）
痩せたら自動的にスタイルよくなるのかと思ってたけど、足とお腹は相変わらず太いし、とんだ勘違いだった
風邪をよく引く、デブ時正常血圧だったからか低血圧になり冷え性になった
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/04(月) 08:25:37.72
2kgくらい増えるのは誤差
ちょっと意識すれば2kgくらい特別なことしなくても戻る
これはこれまでのトレーニングの賜物
代謝が上がってるから成すこと
ほんとコツコツ続ければ報われるのがダイエット
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 11:59:14.71
ここ三ヶ月横ばいで下がっては来てる中
周期的に突然二キロほどドカーンと増えてまた下がるっていう事象がたまにおこる
普段のウォーキングに加えて仕事で普段と違う筋肉使ってお腹が空いていつもより食べてしまって
筋肉内の水分の増減によるものとおもってますが
どうでしょう
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 14:35:55.77
前はユニクロのXLがキツキツだったけど10キロ痩せたらMギリ入るようになったわ
買い物楽しくて普通の服屋でも入るの増えたからどんどん服買っててやばい
前は服とかほぼ買わなかったのに
0404名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/11(月) 09:17:09.16
デブの時のアッパーが
オーバーサイズのオシャレ着になる事
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 09:44:06.58
古着デビューしようと思ったらデブのサイズしかない
「私はスタイルが良いからブランド物なんかいらない」と負け惜しむ事
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 09:46:19.95
ショーウインドゥの中の風景に自分を映しこんでホレボレしちゃうね
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 23:57:52.50
痩せて好きな服着れるようにはなったけど、今度は髪のコンプレックスが異常に気になるようになった
前は体型ばかりで髪のコンプレックスがそこまで気にならなかったけど痩せても髪がだめだから本当可愛くならないなぁと
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 04:21:41.23
頻尿気味
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 09:22:36.53
作業服に限らずジャストフィットな服選ぶからな
昔はとにかくラクな体型を隠せるタボっとした物を選んでいたもんだ
オーバーサイズの服が流行っているからちょうどいいんだけどコレじゃない感に苛まれる
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 20:49:28.13
おにゃのこでもちびデブがいるわけで、もてないんだろうな。なにげにスリムな漏れに寄ってきて歩く。心情はよくわかるぞよ。許してあげよう。なんなら食べてあげよう。
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 10:03:41.96
昼休みたまに行くカフェの店員さんからLINEのID書いたメモ渡された。『お客様に失礼は承知です、ごめんなさい。よかったら連絡ください』
恥ずかしそうに頭ペコッと下げてスタッフの輪にスタタタタタと。皆さん変なテンションになってたな
俺はもっと変なテンションなったよ

こんなの初めて、、
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 10:34:53.05
>>431
うむ。ガキの頃からおデブさんが一念発起してみたらコレ、、外見変わっても中身が昔のままの陰キャだから心拍数ヤバかった。尚連絡は信用の出来る女性上司に話聞いてもらってからする。聞いてもらわなくてもする。

>>432
すまんななんか、、
お前も頑張れいいことあるから
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 10:37:56.25
>>433
デブの頃はその店員は何も言ってこなかったんだろ？
かっこよくなった途端に態度を露骨に変える女にはろくなのがいねぇぞ

その女上司みたいにデブの頃からよくしてくれて、痩せた今でも態度を変えない女のほうがいいぞ
そういう女を捜せ
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 10:57:36.00
>>434
その店員さんはダイエットの過程は知らないと思うよ
もう体重安定してた頃から見かける子だったし
まぁデブ時代知ってる古株からなんか聞いてるかもね
しらんけどw

女性の上司は既婚者だし旦那さんにもよくしてもらってるいい人達なんだわ
確かに上司は魅力的な人格の持ち主だと思うよ
ただこんなちゃんとしてる人、そーゆー関係になると俺は疲れるかな
まぁ好いた相手には違う一面も持ってるんだろうけどね
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 11:18:10.26
>>436はどうやって痩せたの？
メンタルも安定してて痩せて心もギスギスしてるってこともなさそうだし
ダイエット方法を参考にしたい
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 12:11:01.67
>>437
至って普通だよ
ネットやら本やらいろいろ参考にして
食事は食い過ぎない普通の量にしてバカみたいに食べてたお菓子やそんなのは食べなくもないけど少しだけに
あとはやっぱり有酸素運動と筋トレ
と言っても週3回5km歩くのから初めてジョギングに移行
その間の日に腹筋小一時間(腰痛めない効果的なってよくあるやつ)
車とかバイクとはとにかく動力ついたモノ使わないよう歩くことを意識したよ
と言っても糖質制限ガッツリしたわけじゃないから
一年掛かったね15kg落とすのに
今も継続中
スペックは183cm73kg
目下の目標は60kg台

因みに8年前は106kg笑
あなた、成人病待ったなしですよ
健康診断で医者のこの言葉で奮い立ったw

自分に負ける時もあるけど一回休憩して気を取り直してとにかく続ける事だよ
偉そうに聞こえるかも知れないけど努力はちゃんと報われるから
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 12:26:04.95
おれはこの1年で10kgやせたクチだが、
まずは運動とか無しで、週1、2回で夕食をプロテインに置き換えたよ

初めは空腹で寝付けなかったが、1か月もすると胃袋が慣れてきて、
そこから置き換え週5にして、運動やらサプリやら、いろいろ追加していった

食事制限が一番のカロリーカットだから、まずはそれが受け入れられるか、試してみ
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 16:55:06.69
>>440
まぁいきなりズバーン！と伸びたわけじゃないかね
そこまで不便に思わないよこのくらいなら
さすがに190cm超えてくるといろいろ出てくるんじゃないかな？わかんないけど
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/28(木) 18:59:17.84
好かれないまでも嫌われないようにって・・・
なんだか話しかけられることが多くなった
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/28(木) 21:30:46.27
自己満だけど、ちょっとずつ小さいサイズのスキニー履き替えて、
今23インチのスキニー履けて少し優越感
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/01(日) 13:06:27.69
全てがsサイズになる
まさかMでもユリユルになる日が来ようとは。
そしてトップスを白選ぶ勇気は痩せても出ないw
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/02(月) 12:54:58.44
確かに女性と話さなければいけない状況だと
目を合わせて話してくれるようになった気がする
恥ずかしい、、
腕まくるだけでいい採血を上半身裸になって待ってたら『キャッ』ふふくふくふふふ服着てもらっていいですか！
俺もどうかしてた
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/02(月) 13:01:23.68
こういうのをキ○ガイというんだな
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/02(月) 14:06:40.44
172でSサイズは無いだろ
余程短足寸胴じゃ無い限り丈が全く足りない

中学の時に171で49kgのガリガリだったが
丈の関係でMかLだったし
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/04(水) 20:31:47.44
体温計が脇に挟めない　隙間ができて落ちちゃう
あとむやみに汗かかないね
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/05(木) 12:22:38.14
もともと痩せてて太ってまたダイエットして痩せたのでどっちかというと
太って初めて気付いたこと・知ったことって感じなんだけど
太ってる時は5ちゃんでも下らない書き込みのほうに食いつきがちだった
痩せた今はそんな無駄なことやってるエネルギーもないし
自分のプラスになること以外に興味がなくなった

要するに自然ではダメで自制心が必要だということに気づいた
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/05(木) 15:39:13.90
>>462
そんなスレもあるのか痩せるスレばっか見て気付かなかった
だがもう痩せたし今は太ることに興味ないからそっちに書き込むことはないだろう
こういうマインドになれたのも痩せて初めて気付いたことだな
0466名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/05(木) 20:24:43.02
>>465
俺の書き方わかりづらかったかな

自然では太り下らないことを考える
↓
痩せるために自制心が必要なのは当然だが
その自制心はあらゆるものに対して向けられ
下らない無駄なことは考えず自分のプラスに進めるようになった
↓
また自制心を心がけず自然の欲求に従って行動したら
下らないことを考えてしまうことがわかった
↓
自制心が必要
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/06(金) 11:46:07.31
弱虫共め
ダイエットに休みなしだ　根性だぁ
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/06(金) 23:32:25.14
>>474
まーこの辺になるとキミが言うように人間の身体はそーなってるんだろうね脳を含めて。
ボチボチ行こうよもうデブに戻る気配はないし意識もしているだろし
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/07(土) 08:39:29.61
LとLLサイズ、
太ったらピチるぞ着れなくなるぞ！という戒めをこめてLサイズを買ってる
太ってるときは余裕の着てどんどん太るんだろうな
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/07(土) 20:27:15.45
痩せて2年経ったけど横になって寝てると
膝の骨同士が当たって痛えわ
今更膝に挟むクッション買ったわ
起きたら足元にあるけど
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