チートデイは意味ないと思うけど
ストレス抱え込むと代謝下がるしダイエットが続かないので月に1〜2回程度一切気にしないで食べる日はアリだと思う
ニートでもない限り会社や友人の付き合いで飲み会に参加することもあるしそんな時までダイエットのこと考えるのしんどいしね