X
なんで、体重って気を抜くと増えちゃうの？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/25(火) 04:55:15.93
ダイエットって苦痛。
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/25(火) 15:28:51.19
がんばれー
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/25(火) 22:26:40.07
がんばれー
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/04(木) 23:57:46.58
5カ月気を抜いてたら4キロ増えてた＞＜
腹八分目って簡単そうで難しいね・・・最近当たり前のように満腹まで食べてたらこのザマｗｗｗ
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/05(金) 20:07:57.44
がんばれー
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/24(水) 21:03:49.58
水分かな？
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 12:46:26.97
巨漢婆さん頑張れ！
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 22:23:54.96
体重は夜食べてから計るのがいいね
このあと測るんだと思うと食べる量を抑えられる
「このお茶一杯を我慢すれば100グラム減だ」とかね(*ﾉωﾉ)
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/26(金) 20:35:53.71
巨漢婆さん頑張れ！
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 10:38:24.19
巨漢婆さん頑張れ！
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/29(月) 21:48:21.45
なんでや？
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/31(水) 21:33:24.38
4週間で3キロ減ったぜい！
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/22(木) 16:44:16.29
気を抜くと体脂肪も増えやすい
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/17(火) 09:39:49.68
太るもんはしょーがないw
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/18(水) 08:54:23.82
朝起きてトイレの後、夕飯前、お風呂の時、寝る前の4回体重測って記録している
本当は食べたものも記録したいけどズボラで無理
でも何となく自分の傾向が把握できるから夕飯で調節してる
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/24(日) 05:25:48.17
頑張れない……
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/08(水) 14:00:10.98
体重計はこまめに乗った方がいいな……
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/01(土) 01:43:15.64
痩せない……
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/15(日) 21:35:12.22
他スレで87から68までダイエットしたけど、やる気をなくして79.5までリバウンドしました
10/22に病院から指摘されてまた減量することになりました
とりあえず24日間で79.5から74.5まで減らしました
食事管理、体重管理は一生の付き合いと思って無理しない程度に続けていきたいです
003228
垢版 |
2020/11/18(水) 19:06:06.96
73.2

今日の朝食はソイプロテイン、昼食はアーモンド効果、
夕食はカキフライ弁当とオクラなめこ味噌汁でした

https://i.imgur.com/7htsyrq.jpg
003328
垢版 |
2020/11/19(木) 00:19:19.94
水曜日の摂取カロリー778しかなくてちょっと少ないと思ったので
今コンビニおにぎりと牛乳を買ってきて食べました
それを足して1111kcalになります
003428
垢版 |
2020/11/19(木) 19:15:14.53
73.8

今日の朝食はソイプロテイン、昼食はコンビニおにぎり、
夕食は牛肩ロースステーキ、ほうれん草ソテー、白米120g、ボジョレーヌーボーワイン、ベビーチーズでした
夕食は楽しみにしてたイベントなので仕方ないとして、おにぎりは余分だったかも

https://i.imgur.com/gDWi0td.jpg
003528
垢版 |
2020/11/20(金) 06:19:29.70
胆管が痛い
大きいステーキ肉しか売ってなかったから仕方なく買ったけど失敗した
煮込みハンバーグにすればよかった
003728
垢版 |
2020/11/20(金) 22:37:00.19
さっき量ったら75.1あった
水分もあるかも知れないけど、ステーキやおにぎりが今頃脂肪になったのかも知れない
またイチからやり直しだ…
でも明日は外出だからまた少し食べ過ぎてしまうかも
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況