食わなきゃいいだけなのに何故食う？まず心を入れ替えろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。**(pc?) · 2019/05/29(水) 02:57:53.53

甘ったれてんだよてめえは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/14(金) 23:09:20.40

>>36
太ってるやつって言い訳だけは達者だよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/28(金) 20:04:39.33

食わないだけじゃ痩せないなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/01(月) 23:25:15.70

家にいたら食べることばかり考えてた…！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/01(月) 23:43:16.03

食い物をなるべく家の中に置かない
その日食べる物だけを買う

♂ひとり暮らし、糖質制限してるので穀物類は持っていない
手元にある口に入れられそうなもの

砂糖の代替品（業務スーパーの「ユースイート」）
塩（業務スーパーで1kg60円くらい）
酢（サッパリ味付け、減塩に効果的、自家製ドレッシングなど利用）
低塩しょうゆ（ワダカン製業務スーパーで1L92円、塩分だけでなく糖分カロリーも控えめ）
味噌・・・現在持っていない（100gあたり200kcalと高カロリー）
サラダ油（オイルポンプでなるべく少量使う）
鶏ガラだしの素（イノシン酸系の旨み）
味の素ジェネリック（グルタミン酸）
乾燥ニンニクスライス（ミルでパウダー状にして使うことが多い）
ホール胡椒（ミルで粗挽き化して使う）
ほうじ茶
ダイソーのマルチビタミン･マルチミネラル
乾燥ワカメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/23(土) 07:25:56.86

なぜならば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 16:53:09.33

それができたら太っていないって‼