食わなきゃいいだけなのに何故食う？まず心を入れ替えろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。**(pc?) · 2019/05/29(水) 02:57:53.53

甘ったれてんだよてめえは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/10(月) 22:11:15.47

どっちなんだよwww
食えばいいだけなのに何故食わない？まず心を入れ替えろよ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559514175/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/10(月) 22:15:35.44

>>28
食べたら余計に食べたくなる傾向

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/10(月) 22:30:01.76

>>30
それは腹を減らしすぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/10(月) 23:53:47.31

>>29
そっちはネタスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 12:29:49.85

((o(￣ー￣)o))

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 18:19:52.88

今日は食べてないのだけど明日はどうしよう
ウェイダウン方式でいこかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/12(水) 08:34:47.29

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/14(金) 01:18:26.92

それが事はそう単純じゃないのよ。
代謝が落ちたり、低血糖になったり、胃酸にヤられたり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/14(金) 23:09:20.40

>>36
太ってるやつって言い訳だけは達者だよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/28(金) 20:04:39.33

食わないだけじゃ痩せないなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/01(月) 23:25:15.70

家にいたら食べることばかり考えてた…！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/01(月) 23:43:16.03

食い物をなるべく家の中に置かない
その日食べる物だけを買う

♂ひとり暮らし、糖質制限してるので穀物類は持っていない
手元にある口に入れられそうなもの

砂糖の代替品（業務スーパーの「ユースイート」）
塩（業務スーパーで1kg60円くらい）
酢（サッパリ味付け、減塩に効果的、自家製ドレッシングなど利用）
低塩しょうゆ（ワダカン製業務スーパーで1L92円、塩分だけでなく糖分カロリーも控えめ）
味噌・・・現在持っていない（100gあたり200kcalと高カロリー）
サラダ油（オイルポンプでなるべく少量使う）
鶏ガラだしの素（イノシン酸系の旨み）
味の素ジェネリック（グルタミン酸）
乾燥ニンニクスライス（ミルでパウダー状にして使うことが多い）
ホール胡椒（ミルで粗挽き化して使う）
ほうじ茶
ダイソーのマルチビタミン･マルチミネラル
乾燥ワカメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/23(土) 07:25:56.86

なぜならば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 16:53:09.33

それができたら太っていないって‼