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二日に一食【2日に1食】 その２
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0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/17(土) 22:27:02.27ID:GlPC0xDA
>>471
体型と食事量が比例しないんだね。
巨漢の人って、周りからたくさん食べて当たり前
って見られるから、そこはキツイよね
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/18(日) 12:42:00.93ID:vq4V8XLk
>>472
これまで大量供給、大量消費していたものを少量消費にすることで食べ物もストックが多くなる。
だから例えば人から食べ物をもらう場合でも自分は食べずとも食べ物を欲しい人にあげられるって言う意味ではキツいより楽しみな部分はでてくるな。
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/19(月) 07:35:10.07ID:Klcu2Mmy
>>474
同じ個体ならでかい場合に血液や栄養を多く隅々まで運ばなあかんし、特に心臓の磨耗は小さい場合に比べて大きいかもしれん。
ぞうの時間ネズミの時間っていう本が中公新書に出てて、それにはどんなに大きくても、またどんなに小さくてもおおよそ心臓の鼓動回数は一定と書かれてた。
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/19(月) 07:58:03.61ID:ri6zG1D3
そういう傾向があるというだけで皆が皆、デカイのが早死にする訳ないじゃん。
外国人で身長や恰幅あるのは皆早世だとでも？
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/21(水) 13:13:20.95ID:uYJP1WML
>>464
俺は2ヶ月半くらいで酷く風邪を拗らせてやめた。
昔似たようなダイエットした時も体調崩したから、
長期でやるのはやめた方が良いと思う。

1ヶ月半くらい普通に食べながら維持できたから、
今週から1ヶ月間限定で、2日に一食を再開した。
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/24(土) 23:35:17.74ID:YpRh/2+j
2日に一食、最悪1日1食だったのに
今週は過食しまくりだった
特に8/21〜24はとにかく何か食ってたw
体重は1.5kgくらい増えただけでちょっとホッとしたけど
丁度この4日間は酒やめてて、そのせいなのかな？
晩酌を止めて休肝日を増やそうとしてるので
そのストレスなのかな？
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/02(月) 05:44:34.25ID:tUIADJg/
グルメ番組が異常に増えたのは国民の食欲が増したから

その原因は放射能被曝による脳への影響が考えられている
過去ロシアのチェルノブイリ原発事故のあとには同じような現象が起きているのだ
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/02(月) 16:29:44.68ID:wFCbK+CE
>>484
いかにもな陰謀論ですね。
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/02(月) 21:50:28.59ID:wFCbK+CE
>>486
爆食いできなくなるから。
物理的に。
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/03(火) 00:38:35.48ID:MENTiPr+
>>486
頭の中で食える量と、実際体が受け付ける量に
ギャップが出る。
昼飯で「大盛サービスでーす！」「じゃあ大盛で」
→食いきれないww
この辺の頭と体の調整がだんだん上手くいくと
凄いスッキリとした感覚が得られる
0489もち(815です) ◆MOCHI7vyPA
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2019/09/04(水) 07:12:24.54ID:WN+Y0m/T
投稿しなくなったら全然痩せないので再チャレンジします。
今朝74.2kgです。とりあえず今日1日がんばります。
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/04(水) 23:46:36.36ID:PVPMq1LS
放射能にも負けずw俺は淡々と二日に一食
面白いのは電波wwの影響なのか、何なのか？
一日四食の日もある。頭と体が食え食えという
こういう時は四食食べて、翌日からぱたっと食べなくなる
今のところこれで調子が良いので続けてる
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 02:21:06.32ID:PTTmL4/+
原発・放射能はメシウマ都市伝説　県民は誰一人メルトダウンしていないｗ
晴れてオリンピックを迎える運びとなっても誰も突っ込まないのが事実なんだわ
むしろ、某開催地の水が汚いのには笑うが、何が悪いのかわからんちんの一休さんな世の中だと思う

二日に一食は何となく中途半端　いっそのこと、三日断食とか一日一食とかにして〜　アレと同じ匂いがするから〜ｗ
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 03:22:18.48ID:ay01k/1I
放射能の危険性も分からないようなレベルの低い国民が関東東北に定住し続けてるわけだし、
この国の原発推進政策が変えられるわけがないんだよなぁ・・・
クズ政治家クズ企業＆アホ国民よ滅びろ
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 03:27:10.59ID:ay01k/1I
そういえば
1日1食とか2日に1食とか健康ブームが大きくなりだしたのも原発事故後だのぅ

健康番組や料理番組なんて昔はNHKでちょっとやってた程度だったのに
0497もち(815です) ◆MOCHI7vyPA
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2019/09/05(木) 09:19:24.22ID:5QQI49YG
毎朝測定

1日目 74.2 キムカル丼 アイス ナッツ アイスコーヒーx2
2日目 73.7

普段、平日は夕食1食のみ＋間食、土日は2食＋間食です。
今日は食べない日で過ごせたらいいな。
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 17:31:18.60ID:8Y7CNBIs
間食の意味がわからん
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 15:16:22.93ID:/6wgUDx9
二日一食にして二ヶ月たつけど未だに頭で考えてる量と食べることのできる量に差がありすぎて買うと余らせてまうなあ。
ばいきんぐで適当に胃と相談しもって食べる方が食品を変に捨てるよりもいいような気がするわあ。
どうしても自分で買って食べてると二〜三時間後に異様な膨満感が生じるし。
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 21:55:17.01ID:RN84VBnO
>>501
昔の自分なら、こんな量で足りるわけねぇだろwww
という量で行けばいいよ
俺は自炊してるので、長持ちする野菜や肉を
6日で食べきる計算で買い物してる
もちろん限界はあるので、茹でたり冷凍したり
重宝するのは小松菜、キャベツ、ニンジンとか
後は缶詰なんかよろしいね
外食は大盛サービスはガン無視w
小腹がすいたらシカトww
あと一品いけるな・・と思ったら止めるwww
これで無駄なく行けるよ
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/15(日) 21:38:39.55ID:TnPsUMtJ
まともに食べるのが週に二日だから買った食べ物よく捨ててるわ
その内外食は週1日で家でも週1
それぞれ好きなモノ食べてる
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/16(月) 01:21:58.47ID:Cz3KoBms
だそうです
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/16(月) 23:20:50.54ID:0ZpjL3Nh
よろしい
では週２日に挑戦するように
食べない日は500カロリー以下、果物、豆乳、甘酒、青汁はOKのユルい内容で
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 13:59:56.28ID:a7nRR0j9
火曜日に自宅食
土曜日に外食
自宅食はメインに魚か肉で好きな揚げ物も少し食べてる
外食は寿司が多くて、気分で色々行ってる
食べる日は食前に青汁とモズク食べてる
食前モズクは血糖値が上がりにくいのか、食後のダルさがなくなったよ
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 22:53:54.58ID:OCN11KVJ
>>509
あざーす！
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/14(月) 02:12:27.05ID:OPz8WTTv
2. 2019年10月13日 18:50:11 : 61VqTyC4LM : YlM3WmxkWXRCNm8=[1] 報告
▲△▽▼
野積みの2200万袋のフレコンバックが、台風19号の豪雨と洪水で
相当流されたり破れたに違いない。
台風で放射能がまた大拡散の二次災害だ。
流れたり破れたりしたのはもう手の施しようも無い。
移染もへったくれもない。元の木阿弥だ。

さらに豪雨で山の放射能が大量に平地に流れ込んできてる。
だから今後作る農作物も再び放射能土で育つ放射能作物だ。

福島はもう完全に終わりだ。
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/26(土) 23:13:14.24ID:O7wFHB6N
暖かいうちはまだいいんだけど、冬になると食べないと手足が冷えて辛くなるんだよな
小食にする前から冬は夏より多く食べる傾向があったけど
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/26(土) 23:20:13.87ID:QXFkdlJO
>>516
わかる
夏は二日に一食だったんだけど
冷え始めてから一日一食になった
汁物が旨くて仕方ないww
冬の二日に一食は出来るときに、だなぁ
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/02(土) 05:31:20.58ID:gcAV0fZf
まあ20代前半のようにアクティブに活動したいなら新鮮な炭水化物と淡白質の摂取は必須だからね、内村航平は日中はブラックサンダーとコーヒーを摘まんで夜に一食のスタイルのカロリー摂取1500〜2000だったらしいけど鍛練された選手だからね。
一般人で健康増進目的なら肉体的と精神的にも夜の一食と昼や夕方にちょこっとミルクティやコーヒー、緑茶飲むのが良いんじゃね？
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/03(日) 14:58:21.55ID:gE9tSh7d
炭水化物とかいらねーんだよなぁ
炭水化物がいるとか言ってるアホウは、体がケトン食に慣れてない素人が適当にほざいてるだけ
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/03(日) 22:19:19.28ID:8ST3P0N+
米国産豚ショルダーエンド300gくらいのを二個（グラム78円）
味塩コショウ+ガーリックパウダーで下味つけて、トースターで110℃45分焼き、5mmくらいにスライス
そのままで食べたり、めんつゆ、レモン果汁をスプレーしたり味変

その他大根おろし400gくらい
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/05(火) 02:24:55.03ID:RLwuuFQH
お通じお通じと皆早くに排泄したがるものだが
よほど遅れない限り必死にならなくてもよい

なぜなら、排泄とは毒物の排出であるからだ

糖質を食べると排泄が早くなると感じるのは実は糖が毒性があるからなのだ
糖類が腸内細菌をエサになって・・・というよくネット上で見かける理屈は実はウソであり、糖類を持ち上げるためのまやかしに過ぎない

あとは食物繊維でも排泄が早まるが
それは、人間に消化できない食物繊維が異物として体から追い出されるからである
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/15(日) 01:26:48.16ID:D4pMsd0d
1日6食食べちゃったよん

今日はね、にくまん４つ、成城石井チーズケーキ3/4、味玉おにぎり＋まるから５こ、牛丼味噌汁サラダ、たぬきそば、玄米ごはん

ふつうにたべれちゃったよん

どうしよん

このスレにいるためには、

12日間断食しなければならないよん
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/15(日) 01:31:14.09ID:D4pMsd0d
排出が多いほうがいいのかなん

パンとかご飯は腹持ちが良いってか排出が遅いきがするん

肉は排出が早いというか下痢になって排出が促進だよねん

肉が出ているわけじゃないのはわかるけど

胃大腸反射だとおもうけど

結論としては下痢にならないような毒ではない食事を

なるべく早く排出させるように、食物繊維を組み合わせるのがいいのかね

それか排出不要な栄養素のとり方、極論、点滴で暮らすっってことかね

完璧な栄養ドリンクがあって、それを飲み続けるのでもいいのかしらん

普段食べてるものを全部ジュースにしてのむとか

だめかねん
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/15(日) 01:32:58.70ID:D4pMsd0d
2日で1食にする理由ってなんですか？
ダイエット？健康？宗教？

全部かな？

すれみてたらめんつゆさんまだいらしたのね、

どうしてそんなにつづけられるのか　秘訣を知り台湾
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/18(水) 12:53:55.67ID:Ju0NvYii
体が弱いからあまり食べられないだけだよ
完全に食べない訳ではないし
２日で１食で好きな物を食べるでは健康を保てない
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/18(水) 18:50:03.77ID:dNF4pnEk
好きなものが何なのかによって変わってくるよね
俺はジャンクや揚げ物や中華は月１以下の頻度で食べるモノだと思ってる
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/18(水) 19:25:20.25ID:dNF4pnEk
玄米、納豆、魚、豆腐、具沢山の味噌汁とか所謂和食を食べてるよ
代謝が落ちてきたら米やサツマイモをいっぱい食べて大量の炭水化物を摂取してる
チートデーと違うのは脂質の量
因みに代謝を上げられるのは三大栄養素の中で炭水化物だけだから脂質たっぷりのチートデーは無駄が多い
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/18(水) 20:45:30.97ID:rG94IpNM
断食はしないの？
断食より少食を習慣づけるのが大事だと思うけど
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/21(土) 08:46:31.43ID:Iss7dsrN
マジレスだけど、1日1食なんてやめとけ。
ほとんどが続かず、必ずリバウンドする。
それにかなり体に悪い。
1日1食提唱者の医者も間食してるし、朝食抜き一日二食の菜食の医者も朝に一食相当分の野菜ジュースを飲んでいる。

ちなみに、長生きは一日三食がほとんど。
「一日三食は食べすぎ」は嘘。
ソース
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
http://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/24(火) 13:26:18.56ID:/fz2IACE
欠食が多いと食べた時に胃がビックリしたり胃腸の消化力が落ちそうな感じはするなぁ。
2日に1食で調子良いって言う人は単に身体が軽いケトーシス状態になってるだけじゃないのかなと推測してみたり。
食わない日も軽く間食は摂った方が良いよ
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/28(土) 00:17:30.91ID:5Bve2+08
ヴィーガンといい極端な食生活に走る奴は攻撃的な奴が多そう
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/07(火) 21:35:18.15ID:aiW1xNPk
栄養足りず免疫力も低そうだからおそらくは……
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/19(火) 13:19:38.46ID:pebPed5a
アンガールズ並のガリやね。平均体重マイナス10kgで健康診断引っ掛かるやろ
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/20(水) 17:41:11.18ID:GVB/Huw5
そんだけ痩せてると風邪引きやすくなったりしないか？
俺も学生時代に金が無さ過ぎてご飯を毎食ちゃんと食べられなかったせいで185cm60kg位しか体重無かったよ。
よく体調崩しやすいわ肌はボロボロだわ若い頃の虚弱体質な長渕剛と言われるわで色々ヤバかった
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/20(水) 22:54:35.32ID:njCV35fn
>>566
アラフォーですが見た目は大学生に間違われます

数年風邪は引いてなく
病院に行くくらいひどい風邪は10年以上ないです
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/29(月) 14:53:33.30ID:FzSH4VSB
やあ久しぶり。半年ぶりにしに来たよ。
といってもすでにしはじめて二ヶ月たってるけど。
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