>>154
下げ止まってるよ
きっちり２日１食やるなら唐揚げ1.2kgでもいいかもしれないけど、
食べない日に食べまくってるから、そこ我慢できないなら唐揚げやいきなりステーキ控えないと意味ないよ
唐揚げ1.2kgて3000〜4000カロリーあるよ
あとハゲ気にするなら２日１食は厳しい