0109名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/06/11(火) 20:50:29.48ID:ImCkOvkm >>108 106です。でしたらまず1日1食スタートで 週1回だけ2日に一食くらいの緩めペースで良いと思います。 慣れてきたら回数重ねるとか。 やり始めは気合や物珍しさもあって、意外に行けるんです。 慣れてきた頃が難しいです。食べない日なのに 何事も無かったように食べてたりとか ww スムージーは良いですね(*^_^*)