私も1ヶ月半やって目標体重達成して、2ヶ月維持した後のお盆は自由に飲み食いしたけど体重変わらず
体質も変わったみたいだし、食べ過ぎたら夜ダンして戻る感じ
方法がシンプルで良いよね