私のも見てほしい
去年の7月から始めて一年
3月ごろからは丸一日の断食はしてなくて、ずっと良食で4月にインフルエンザにかかって栄養とったら少し体重が増えた
45キロまで頑張ろうかと思った矢先のインフルエンザだったから今は体力つけようとジムで自転車こいでプールで泳いでる
体脂肪は減ったけど、体重が減ってないのは筋肉量が増えたから

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